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Puis je arrêter sans rien prendre

Bo jour je souhaite arrêter de fumer car j ai de l emphyseme et micronodule au poumon donc j ai acheter ce matin la cigarette électronique dans les ingrédient 2.3.5 trimmethylpyrazine <0.5% 2. Acetylpyrazine <0.5 Glycérol 15 à 25 % Propulsent glycol To 100% Es ce que cette cigarette m aider à ne plus développer d autre problème d emphyseme .. y a t il des risques avec cette cigarette ou non ? Merci d avance pour vos réponse

Bonjour Je fais du sport ultra intensif (des séances de HIT). Cela engendre t-il un risque si je garde mon patch à 21mg durant les séances ? (malaise, tête qui tourne etc...) Merci pour vos réponses

J'ai vu un hypnotiseur pour la première fois hier à 11h30. Dernière cigarette à 11h avant le rdv. J'ai eu du mal mais j'ai réussi à ne pas fumer, jusqu'à ce que je tombe sur une cigarette qui était dans un placard chez moi vers 00h. J'ai lutter jusque 3h du matin et j'ai fini par la fumer, au final arrivé à la moitié, je n'en avais plus envie donc je l'ai jetée. Là j'ai de nouveau envie de fumer mais je ne sais plus quoi tenter, j'ai bu de l'eau, pris un bain, fais le ménage, mis un film, jouer sur mon téléphone, mais je reste fixé sur cette envie. Sachant que je suis patché et utilise des nicorettes.. Que faire?

J'ai arrêté 8 mois mais j'ai rechuté suite au décès de maman et à une prise de poids. Comment faire?

Bonjours avez vous des moyens pour arrêter de fumer et aussi des gestes qui me permettent de me passer l'envie De fumer

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis une semaine. J ai des patchs 14mg 24h/24 et je me sens complètement déshydratée et j ai une toux sèche cela est du a l arrêt ? Au patch?

Mon plus gros problème c est de ne plus dormir ça me épuisé et moi qui ai une mini tension la j' ai 14.5 et le cœur qui bat trop vite du coup je le don qui tremble dans ma traversière

Bonjour J arrive à ne pas fumer la semaine mais je n arrive pas à supprimer les cigarettes du week-end notamment en soirée J ai essayé hypnose acupuncture patch 2 tentatives avec un arrêt de 6 ans et 1 de 2 ans mais la cigarette du week-end est difficile à supprimer et me fait replonger Avez vous une solution Merci

Bonjour, je suis allée chez une hypnotiseuse jeudi soir 4jrs où je suis passée de 20 cigarettes à 2 mais je culpabilise. J'ai des symptoms de manque, machoir tendu et douleur à l'estomac, c'est pas evident.