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Bonjour Si je n’ai pas de dépendance physique (je ne fume pas le matin) faut il utiliser des patchs ? Merci

Bonjour, J'ai décidé d’arrêter de fumer, je me suis fixée une date : dimanche 8 septembre 2019. J'ai déjà cesser de fumer environ 3* 1 an, à chaque fois je replonge. Je fume actuellement 10 cigarettes environ par jour, je souhaiterai connaître le dosage de la gomme (nicorette) à acheter. Ma motivation est vraiment présente. Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, Ne voulant pas me mettre en situation psychologique critique. Est il judicieux de prendre des substituts de nicotine ? Bien cordialement Ines

Quel est le risque véritable de fumer 2 à 3 fois /semaine moins de 4 cigarettes

Étant une petite fumeuse (environ 2 cigarettes par jour hors moments festifs...!) mon médecin traitant m’a conseillé de porter un patch à faible dosage (7mg/j sur 16h) pendant un mois. Hors je suis craintive sur l’effet que pourrait avoir la nicotine sachant que je fume peu au quotidien. Est ce que je risque d’avoir des effets désagréables? Merci de votre réponse. Cordialement,

Bonjour Je suis à la recherche de nouveaux produits pour l arret de la cigarette M etant arrêté aujourd'hui je me demandais s il y avait sur le marché des nouvelles assistances pour l arret de la cigarette c est a dire Je me suis déjà arrêté 3 ans Et j ai repris il y a plus d 1 an Je me suis arrêté grâce aux chewing-gums Mais j ai prit du poids Alors maintenant j imagine que ça a du évoluer Patch j ai jamais essayé mais j ai peur que ce soit pas assez efficace Spray a mettre dans la gorge j avais essayé mais c etait sur la fin de mon addiction je suis pas allé vraiment au bout mais j ai le souvenir que ça m avait dégoûter Alors je viens a vous savoir si vous aviez astuce ou autres a me préconiser pour un arrêt somptueux et pleins de réussite Merci à vous

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis 27 jours. J’ai utilisé des patchs pendant environ 10 jours mais j’ai fait une réaction cutanée. Je ressens le manque et je me demande s’il serait opportun d’utiliser une vapoteuse. Cela me semble un retour en arrière mais peut-être préférable à l’achat d’un paquet de cigarettes. Merci pour vos conseils. Christine

Je me sens vide comme incomplète mais pas de stress mais ce vide et le fait que je pense nuit et jour à la cigarette me fait peur. Est ce normal

Bonjour j'aimerais stoper la chicha mais avzc cette application ya rien pour vraiment aider

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer et utiliser la cigarette électronique comme substitut. Ma consommation de cigarettes est d'environ 10 à 15 par jour. Quel taux de nicotine dois je prendre dans les e liquides ? Merci pour votre réponse