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Bonjour, je voudrais savoir comment est-il possible de remplacer le besoin de cigarette lorsque je suis agacé ou bien énervé. J’utilise une cigarette électronique pour remplacer les cigarettes mais elle ne suffit pas dans ces moments et c’est très dur de résister

Bonjour J’ai arrêté depuis trois jours et je ressent des douleurs dans le dos

Bonjour, depuis 10 jour sans tabac, je me rends compte que mon sommeil n'est plus le même (très très grande dormeuse) réveil nocturne, cauchemar et un nez bouché comme jamais. La journée aucun soucis, 1 ou 2 éternuements mais rien d'autre. Dois-je consulter un médecin ? Ou c'est dû au sevrage ? Merci

Bonjour j'ai décidé d'arrêter la cigarette en profitant du mois sans tabac J'espère y arriver car ma santé est très détériorée et je veux vivre. Si j'arrête de fumer, mon corps peut il se reconstruire totalement et si oui en combien d'année puis je retrouver des poumons saints?Et le sport peut il aider à accélérer le processus ? Merci de votre réponse

Bonjour. J ai installé mon 1 er patch de 21mg ce matin car je suis une grosse fumeuse. 30 minutes après mon cœur c est emballé et j ai commencé a suer des mains. J'ai retiré le patch et 10 minutes après tout est rentré dans l ordre. Des infos ?

Bonjour, Faut il changer un patch le matin ... Mis que la nuit? En vous remerciant

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 3 jours suite à une forte tracheite. Je veux donc en profiter pour arrêter Dois je mettre absolumnet des patchs ? Et si oui lesquels sachant que je fumais environ 15 cigarettes par jour Merci d avance Bonne journée

Bonjour On m a diagnostique une leucoplasie sur les cordes vocales fin septembre je fumais 1 paquet et demi par jour.j etais descendu a 10 cigatettes par jour mais apres un deces et l accident de mon fils et la reprise du travail avec des insomnies affreuses je suis remonter a 15/20 cigarettes par jour malgre la peur qui me hante Quels setait vos conseild pour un arret definitif

Bonjour quel type de substitut je peux prendre lorsque que j'ai envie de fumer sachant que mon maris fume Et que je fumais 10 12 cigarettes par jour

Bonsoir, de hier j'ai arrêté de fumée et aujourd'hui avec le patch de 7 Mg et le gomme, au travail ça m'arrive d'avoir des vertiges et la tête qui tourne. Merci pour votre réponse.