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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

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  • 16821. ex-fumeur - La vie sans tabac c est renaître à nouveau - Témoignage

    Y a 12 ans j ai fait une embolie pulmonaire,, j ai arrêter peu de temps malgré ça de fumer. Je ne fumais pas un paquet par jour mais parfois une dizaine et plus en soirée. Jusqu a bientôt 2 semaine et demi. Mon médecin lors d une consultation me donne une explication qui a mis un déclic radical. 86%d oxygene limite de l hospitalisation insuffisance respiratoire. Puis cette phrase qui est encrée dans mon cerveau " Je n entend plus votre poumon droit" Je me suis mise à pleurer car je me suis dit ça y est t es perdu il me parle de radio en urgence et puis les gros problèmes si l antibiotique ne faisait pas effet de suite rv après 2 jours de traitement. Un lundi à 16h 00 dernière cigarette pour moi et cela sans patch sans médicaments. Eh oui et je vous assure le bien plus d essoufflement plus de peur pour faire les courses qu il m arrive un malaise par manque d oxygene. Je revis respire bien mon goût reviens j apprécie ce que je mange mon odorat aussi revient, et surtout mon teint plus éblouissant . J ai réussit je suis fière et promesse tenue pour mes enfants et petits enfants. Alors prenez votre volonté à pleine main formatéz votre quotidien moi c est avec HARIBO car en sacs les bonbons réglisse et ça marche

  • 16822. La souffrance - Question/Réponse

    Bonjour, J'aimerais savoir combien dure cette souffrance, ce manque lorsque l'on arrête la cigarette. Et comment ne pas craquer lorsqu'il y a trop de tentation ( personne qui fume a coter ) Merci de votre réponse Virginie

  • 16823. Conseil pour arrêter de fumer définitivement - Question/Réponse

    Salut ! Ça fait a peu près 3ans que je fume 2 bâton et 4 au maximum pendant ce temps j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer pour définitivement J'ai besoin de votre conseil

  • 16824. Sommeil. - Question/Réponse

    Pourquoi ai je du mal à endormir ?

  • 16825. Niveau de dépendance - Question/Réponse

    Bonsoir! Si je peux passer une journée entière sans fumer et allumer ma première cigarette en arrivant chez moi à 19h, mais que je suis capable de fumer 10 à 20 cigarette sur la soirée, suis-je toujours considérée comme "peu dependante"? J'ai l'impression, au contraire, d'être aussi dépendante qu'une personne qui allume sa première cigarette au réveil et qui fume toutes les 2 heures.

  • 16826. Tabac et alcool - Question/Réponse

    Ayant réussi à arrêter pendant une semaine, j'ai ensuite replongé lors de la soirée d'anniversaire de mon meilleur ami, pour ses 25 ans. Le manque se ressentait bien évidemment pendant la semaine - surtout au début - mais petit à petit, j'avais vraiment l'impression de pouvoir gérer. Je ne bois jamais la semaine. Et dès le premier verre lors de la soirée d'anniversaire de mon meilleur ami, j'ai ressenti ce manque énorme. J'ai craqué au verre d'après, soit au bout de 3h dans la soirée. Ma question : Faudra-t'il également que j'arrête complètement l'alcool ? Ou si ce n'est pas le cas, comment, ou au bout de combien de temps d'arrêt serais-je en capacité de savoir si je peux me faire un petit plaisir sans craquer à nouveau ? (Je ne bois jamais la semaine, mais j'aime boire un verre de Whisky ou deux le week-end, voire un week-end sur deux)

  • 16827. Tabac à rouler - Question/Réponse

    Bonjour est ce que le tabac à rouler est moins nocif que la cigarette ?

  • 16828. manque après plusieurs jours - Question/Réponse

    bonjour j'ai arrêter de fumer depuis 10 jours sans aucun substitut au début aucun manque même une sensation de bien être mais depuis 3 jours beaucoup plus d'envies et ça devient dur.. j'ai arrêter le tabac à de nombreuses reprises et chaque fois j'ai repris car après un certain temps l'envie est très forte. Je ne peux pas mettre des patchs je suis allergique, pas fan des nicorettes, ne supporte pas le champix et l'hypnose n'a pas marché sur moi. Est ce que je m y prend mal dans mon arrèt et est ce que c'est pour ça qu'a chaque fois que c'est un échec? je fumais environ 12 cigarettes par jour

  • 16829. Substitits - Question/Réponse

    Il y a til des substituts à la nicotine que l'on trouve à la pharmacie ? Ça fait 3 jours que j'ai arrêté et c'est très dur mais j'ai envie de tenir

  • 16830. Respiration - Question/Réponse

    Bonsoir, je viens à peine d'arrêter le tabac et j’ai des difficultés à respirer.. est-ce normal ?