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Bonjour je sens mon coeur j’ai l’impression qu’il est oppressé est ce normal ? J’ai arrêté de fumer depuis deux mois. Merci

bonjour pour des raisons médicales je dois arrêter de fumer et aimerais commencer le sevrage progressivement en éliminant petit à petit les cigarettes (actuellement 5/jour) est-ce une bonne idée de remplacer les cigarettes par les gommes à mâcher ? pour l'arrêt définitif je vais voir un hypnotiseur et j'utiliserais des patchs si nécessaires que pensez-vous de cette démarche ? merci d'avance pour votre retour

Bonjour, Voila 5 jours que je ne met plus mes patchs,j'ai changé de marque mais rien ne change.malgré mes pastilles à la menthe en 1,5 mg je suis assez énervé sans patch. Quel conseil pour remplacer les patchs? J'ai arrêté de fumer le 12 janvier. Merci pour votre aide.

Bonjour,je ressent comme une brûlure au niveau du torse,c est léger et cela ne me gêne pas,seulement je le ressent quand même.. J ai arrêté depuis 5 jours et je suis patché a 25mg,utilise des pastilles mini 1,5Mg ainsi que le spray 1Mg.. Est ce normal? Cordialement.

Bonjour, Je fume 2 cigarettes roulées par jour. Question santé vaut-il mieux les remplacer par la e cigarette ? Merci pour votre retour Cordialement

Bonjour sa f a it 4 mois que j ai arrêter mais toujour des envi de fumer est ce que l hypnose peut aider lerci

Bonjour, j'ai décidé de me mettre à arrêter de fumer mais impossible d'arrêter d'un coup. Je suis un homme de 21 ans qui fumé depuis ses 14 ans. Je fume du tabac à rouler brun et environ 25 cigarettes par jour. En enlevant toute les cigarettes de l'ennui, j'ai décidé de réduire fortement ma consommation en me fixant une limite de 6 cigarette par jour pendant 10 jours et tout les 10 jours enlever une cigarette donc pour un objectif de pouvoir fumer une cigarette par jour d'ici 2 mois (60 jours). Les cigarettes que je redoute le plus sont celles du réveil, d'après les repas et avant d'aller dormir. Est-ce une bonne stratégie sachant que le samedi soir en soirée je fumerai comme d'habitude ?

Bonjour, Sur les paquets de cigarettes on voit les poumons d’un fumeur complètement noircis par la fumée, est ce qu’avec l’arrêt du tabac les poumons pourront un jour redevenir normaux, ou ces dégâts sont ils irréversibles? Merci

Bonjour l arrêt du tabac me donne envie de manger beaucoup, mais après un excellent repas j ai envie de fumer. Dois je me retenir de manger ?

Bonjour, Je me présente Jade, je suis étudiante à l'IFSI Croix-Rouge à Brest en 2ème année. J'effectue un stage en psychiatrie, à la clinique de l'iroise à Brest pour 10 semaines. j'ai donc proposé à l'équipe soignante de mettre en place un atelier de prévention sur le tabac à 4 patients qui auraient l'intention d'arrêter leur consommation. Après de multiples recherches sur le tabac et les ateliers mis en place, je ne parviens pas à trouver un atelier de prévention adapté à des patients ayant des troubles psychiatriques. J'avais l'idée de mettre en place un cercle de parole. Je souhaiterais savoir en tant que professionnel, vous ce que vous auriez mit en place face à des sujets dépressifs, anxieux, schizophrène? Cordialement, Jade