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Bonjour que pensez vous de l arrêt du tabac grâce à la cigarette électronique sachant que je vais chez un spécialiste qui ma proposé de diminuer progressivement la nicotine jusqu'à atteindre le 0mg

Bonsoir Depuis mon arrêt du tabac (2 semaines), ma compagne trouve que mes ronflements ont changés. Ils sont plus fréquents et plus long dans la nuit. Est-ce normal et comment les réduire ? Cordialement

bonjour, il m'arrive une "drôle" de chose et je me demande si cela peut être lié ai tabac. Je fume depuis l'âge de 12/13 ans occasionnellement et de façon régulière depuis que j'ai 14/15 ans. Je fumais parfois 2 paquets et parfois 4 cigarettes par jour selon les périodes (le plus souvent 15cig/jour) Cela fait depuis mars 2018 que j'essaye d'arrêter la cigarette pour la vapote à 18mg puis 12mg. La première fois 6 mois avec une cigarette de temps en temps et je n'étais pas bien mais je venais de vivre une séparation. J'ai repris au bout de 6 mois suite à une émotion forte. Depuis je réessaye régulièrement. Les 3 premières semaines ça se passe bien (3 jours un peu dur pour ne pas craquer et après ça passe je me sens bien) puis vers la 4ème ou 5 ème semaine je déclenche des crises d'angoisse alors je finis par refumer 1 semaine ou 1 mois. Une fois la crise passée je retente la vapot et même schéma. Je n'ai jamais fait le rapprochement mais cela peut il venir du tabac 3 /4semaines après ?

Bonjour Cela fait 19 jours que j'ai arrêté de fumer. Depuis quelques jours , j'ai des vertiges assez importants le matin au réveil et parfois même dans la journée notamment dans les changements de position: allongée/ assise/ debout. Cela est très désagréable et m'inquiète. Est-ce un des effets possibles liés à l'arrêt du tabac? Est-ce un signe de surdosage/ sous dosage de nicotine (j'utilise des patchs)? Combien de temps cela peut-il durer? Que faire? Merci pour votre retour car j'ai envoyé la même question il y a 3 jours et je reste sans réponse de votre part depuis, c'est pourquoi je me permets de vous recontacter.

Bonsoir je n'ai aucune question mais c'est pour vous dire de regarder mon compteur, je suis plus pareil depuis que j'ai arrêté je vis différemment rien que l'haleine et l'odeur que ça procure repousse au final beaucoup dans sa vie sociale en plus de tout se que ça fait de mauvais, l'application ma bien servit pour le coups !

Bonjour voilà je suis très dépendant de la cigarette je pense pas réussir d'arrêter de fumer j'aimerai savoir quand le manque va s'estomper ?

Je viens de commencer mon sevrage. J’ai une petite voix dans la tête qui ne cesse de me dire « allez je peux m’autoriser 1 cigarette ». Il est vrai que j’en ai vraiment envie... 1 cigarette c’est pas grand chose... Qu’en pensez-vous ? Merci

Bonjour, J utilise une cigarette électronique depuis maintenant 2ans. Lorsque ponctuellement je fume de vrais cigarettes, je fume un paquet par jour. Quelle seront les impactes sur mon organisme et sur qu'elle durée si j arrête brutalement ? Merci d avance

J’ai commencé à tousser après 4 jours sans tabac et avoir des petits caillots de sang dans le nez, est-ce normal ?

Bonjour, Quand l envie cesse t elle? Au bout de combien de jours on se deshabitue à la cigarette ? Cordialement