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Au début de mon arrêt je pense à la cigarette toute la journée est ce normal ?

Bonjour je suis à 10 jours d arrêt de cigarette. J’ai perdu beaucoup de poids en fumant régulièrement pendant dix ans. Une des raisons de mon arrêt était aussi une prise de poids. Je suis passée à la cigarette électronique pour m aider à arrêter. Moins brutal et plus doux pour moi. Mais je me demande si la cig électronique avec la nicotine pour moi 6mg ne va pas m empêcher de prendre du poids comme dans le cas d un arrêt total de nicotine. Est ce la nicotine qui agit quand on perd du poids ou les autres ingrédients de la cigarette goudrons ammoniaque ect? Merci

Je ne veux pas craquer mais je m'ennuie terriblement. Ma famille surtout mon mari ne veut rien faire. Du coup j'ai eu envie de cigarette toute la journée. Je n'ai pas craqué. Vivement que je reprenne mon travail. Pensez vous qu'une séance d'hypnose pourrait me faire du bien ??

bonjour j'ai arrêté le tabac depuis trois jours avec moi le progressif ne marche pas et j'ai peur que les patchs ne soient pas efficaces et je ne veux surtout pas remplacer par la cigarette électronique le pire c'est les habitudes de la cigarette en gros je ne veux pas de substitut malgré la déprime et les pleurs ça s'est calmer depuis aujourd'hui mais c'est très dur je lavoue mais je veux vraiment arrêter et déjà je le sens auriez vous des idées pour ne pas trop lutter avec le manque merci

Bonjour. Je suis chauffeur routier international ,je pars toute la semaine. Je craque souvent le soir malgré mes patchs de nicotine .Je ne craque pas en journée uniquement le soir.Pouvez vous me donner quelques conseils pour affronter cette baisse de motivation le soir.Merci

Bonjour. J'aimerais choisir une date d'arrêt. Le problème c'est que j'ai besoin d'être préparé pour arrêter. Comment puis-je me préparer ? Et combien de temps cela va me prendre pour arriver à la date d'arrêt complet ?

Bonjour j'ai une tabac que ça fait deux ans que il est ouvert je voulais savoir si c'était encore fumable que je risquais aucun danger grave

Bonjours est-ce que c'est normal d'avoir le bout des doigts engourdis

Bonjour, Voila maintenant 6 jours que je suis passé par hasard à la cigarette electronique et depuis plus de cigarette. La cigarette me donne envie de vomir rien qu'à l'odeur je n'ai absolument pas envie de fumer mais je ressens le besoin d'avoir ma dose de nicotine et heureusement ja'ai la cigarette electronique pour ça. Depuis ce matin douleurs dans le bas du dos, fatigue, état général comme courbaturé avec fièvre, est ce que tout cela est dû à l'arrêt de la cig ou je me dis peut être que ma cigarette electronique est trop dosé en nicotine (12 mg). Je fumais 10 cigarettes en moyenne par jour et ce depuis 10 ans environ? Qu'en pensez vous?

Bonjour Voilà après 115 jours sans tabac, je craque et part m’acheter une cigarette électronique avec du liquide sans nicotine. Est ce un échec ?!?!?!