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Bonjour, Cela fait 81 jours que j'ai arrêté de fumer, soit presque 3 mois. Et pourtant j'ai encore très envie de fumer, j'en rêve même parfois la nuit... Quand je fumais, je n'aimais pas spécialement l'odeur du tabac, mais depuis l'arrêt j'apprécie l'odeur... Je résiste à chaque fois, et j'en suis fière, mais j'aimerais savoir si cette envie de fumer va bientôt s'arrêter ? En vous remerciant par avance de votre réponse, Mélanie.

Voilà je suis fumeuse depuis à peu près 7 ans et dès que je décide d'arrêter (ce que j'ai vraiment envie) Au bout de 10 minutes je craque j'ai vraiment envie, je n'arrête pas d'y penser et j'ai l'impression de devenir suppert nerveuse, auriez-vous peut être des astuces ou des solutions à me conseiller ? sachant que Chaque fois que je termine mon sport j'ai envie de fumer et également quand j'ai fini de manger. (je compte aller acheter des patches en espèrent que ça fonctionne)

Bonjour Quand j arrêtes de fumer je suis très essoufflée et j ai des picotements au niveau du sternum. Est ce normal ? Bonne journée

Je mange des pruneaux secs au moment où j’ai envie d’une cigarette ? Bien ? Pas bien ? Je bois 1,5 litres mini d’eau par jour Ça fait 14 jours arrêt tabac ( 14 jours de patch avec une erreur de 2 cigarettes fumer sur 2 jours différents

Bonjour, Je fume depuis 5 ans, les deux premières années je fumais quelques cigarettes mais depuis 3 ans je fume un peu plus d’un paquet par jour suite à des problèmes de santé psychologique. J’ai tenté en ce début de semaine un arrêt du tabac mais j’ai repris 3 jours après car mes 2 nuits étaient catastrophiques, comme si je dormais éveillé. J’aurai pu tenir mais ses nuits m’ont perturbé. Je ne prends pas de substituts, pensez-vous que je peux réussir à trouver le sommeil au bout de quelques jours après si je retente une deuxième tentative d’arrêt, même sans substituts ?

Bonsoir j’ai envi d’arrêter de fumé mais quelques questions dans ma tête se pose... déjà par râport au nerf ?

Bonsoir Depuis mon arrêt j’ai eu beaucoup de désagréments mais là j’ai des gêne dans la gorge le matin et le soir et Quelques crachats cela pendant 30 min environ est ce normal

Bonjour, Cela fait un mois environ que j’ai arrêté de fumer cependant, il y a une semaine j’ai ressenti des picotements au petit doigt gauche. Depuis 4 jours ce petit doigt est engourdi et je n’arrive plus à le tendre complément. Aussi j’ai un peu moins de force dans la main en général.

Je me sens obliger d'arrêter de fumer car mon père est mort à 50 ans d'un infarctus et j'ai peur pour ma santé. De plus je sens ma forme à la baisse. Je pense qu'il me faut l'argument suprême pour stopper la cigarette, autre que ceux sans cesse répétés qui me laisse finalement de marbre. Pouvez vous m'aider. Merci. Mark.

Je vient juste d'arrêter de fumer ma dernière cigarette été à 15h30 et sur un coup de tête j'ai donner ma boîte de tabac à une amie alors je fumer depuis l'âge de mes 12ans j'avais réussi à arrêter et j'ai repris puis j'ai arrêter et repris et la j'ai arrêter car j'ai fait une promesse à mes proches mes maintenant j'ai peur de ce qui peu se passer par la suite que puis je faire ?