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Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis lundi, mon médecin m’avait prescrit des patchs et substitues mais je n’en pas utilisé. Je n’ai pas de manque, ma seule crainte et de n’a aller a la scellé pour avoir déjà arrêtée de fumer ! Que dois-je faire ? Merci

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer mardi 25 février je suis une grosse fumeuse depuis plus de 15 ans plus d'un paquet par jour je me suis mise à la cigarette électronique est-ce la bonne solution

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette le 11 janvier 2020 soit il y'a 47 jours. Les 38 premiers jours sans aucuns substituts ensuite sur les conseils d'un tabacologue j'ai utilisé des patchs 15 mg pendant 8 jours. Jugés insuffisant je suis passer à a 25 mg depuis mardi 25/02. Malgré tout je recent toujours de nombreux effets négatifs. Manque d'énergie, fatigue, anxiété insupportable, envie de rien, gêne respiratoire. Contre toute attente j'ai totalement perdu l'appétit (4 kilos perdus en 15 jours) que je me force à manger pour ne pas perdre encore plus en énergie. Même si je ne le veux absolument pas cet état est tellement insupportable que je me demande si la solution ne serai pas de reprendre la cigarette pour que je mon état physique et surtout psychique s'améliore. Que dois-je faire et combien de temps cela va t'il encore durer ? Merci à l'avance pour votre réponse et votre soutien.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais actuellement sans emploi je m'ennui, donc je fume. C'est surtout l'ennui qui est en lien avec mon envie de fumer... ma question peut paraître bête mais malgré que j'ai des loisirs je ne sais pas comment compenser ça..

Bonjour, je dois arrêter de fumer pour me faire opérer, puis je quand même utiliser la cigarette électronique sans nicotine?

Est ce que 15 ans après avoir arrêté de fumer n esperance de vie est identique a celle d une personne qui n a jamais fumé

Je ne souhaite plus fumer

J’utilise des patchs 14mg / 24H. Au bout d’un mois je compte utiliser les 7mg pendant 1 mois et ensuite arrêter. Est-ce raisonnable ?

Bonjour, Depuis l'arret du tabac il y a 4 jours, je ressens une douleur à la poitrine coté cœur qui va et vien. Jai l'impression que cest une douleur du a l'anxiété, Dois je consulter un médecin ? Merci

J ai arrêté depuis le 24 fev je n arrive pas a dormir je me réveille toutes les heures je suis épuisée et un peu déprimé merci de m aider