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Pensez vous que la cigarette à un certain rôle dans ma dépression ou en est elle une des causes?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer définitivement hier. Je n'ai toujours pas cédé à une cigarette. Cependant, je me demandais si l'envie d'une cigarette allait toujours être présente dans ma vie ? Ou alors, en combien de temps l'envie disparait ? J'ai trop peur de céder, même après 6 mois d'arrêt, et que l'envie me ronge toujours. Merci d'avance pour votre réponse, Anaïs

Bonjour, J’ai arrêté depuis 5 jours mais je me rends compte que dans certaines situations, j’envoie ma main pour attraper le briquet et paquet de cigarettes alors que je ne ressens pas le manque ni l’envie. Combien de temps faut-il pour « déprogrammer » le cerveau ? Merci.

Bonjour, je voulais savoir à quelle moment de l’arrêt du tabac nous ressentons plus le besoin de fumer ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 6 jours. Je mets tous les jours des patchs 21 mg accompagné de substitut nicotinique (gomme, pastilles). Depuis 3 nuits je dort très mal. Je fais des beaucoup de rêves (environ 4/5). Est ce normal et cela vas t il durer ?

A partir du milieu de l'après-midi je ne pense qu'à manger jusqu'au grignotage et peu de temps après l'envie me reprend alors que je n'ai pas faim et tout pendant que je n'ai pas satisfait mon envie je ne suis pas bien et il en est de même la nuit. Avez-vous une solution car moi, je n'en trouve pas et j'ai tellement grossi que je n"arrive plus à me bouger, j'ai des douleurs à toutes les articulations, au bas du dos, je m'essouffle rapidement... Merci de votre réponse. Cordialement.

Bonjour, Mon conjoint a arreté de fumer il y a 3 mois (il fumait 6/7 cigarettes par jour et un joint quotidien a peu pres). Il n'a pas éprouvé de grosse difficulté a arreter et je n'ai pas noté de changement particulier sauf un de taille... Il a une baisse très importante de la libido, je fais tout ce que je peux mais rien n'y fait... le peu de fois ou nous avons commencé un rapport, son érection ne dure pas. Est ce normal ? que doit on faire ? Cela commence a avoir des répercussion sur notre couple d'autant que l’arrêt du tabac était pour avoir un enfant... Merci

J ai arrêté depuis lundi 24 février par hypnose. Je n ai pas fumé depuis mais je suis insomniaque et déprimé merci de m aider

Du mal à respirer depuis l’arrêt de la cigarette

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis maintenant 23 jours. Les premiers jours étaient super positif pour ma part, Moral super bon, je ressentais peu l’envie de fumer. Mais depuis 5-6 jours je ressent une forte baisse de moral, envie de parler a personne, je me laisse complètement aller au niveau de l’alimentation et je commence à me poser des questions...je ne suis pas du tout tenter de fumer une cigarette mais je sens que ça commence à prendre le pas sur mon moral et ça m’agace un peu... Je n’ai pris aucun produit pour contre-balancer l’arrêt de la nicotine et suis fumer depuis 10 ans ( 1 paquet par jour facile durant les 5 dernières années je dirait...) Dois-je tenir bon et rester focus sur l’arrêt? Cet pression morale va-t-elle s’estomper dans les jours à venir? Ou dois-je prendre nicorette ou spray si la tension devient trop forte? En attente de vos réponses. Merci à vous. Louis.