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J'ai arrete de fumer depuis Dimanche soir. Je n'utilise aucun substitut avec de la nicotine. J'ai fumé 20 ans (de mes 13 ans à aujourd'hui) 2 paquets par jour. Je me sens très faible, ma tension est basse, j'ai la tête qui tourne. Est-ce normal ? Merci !

Bonjour , Je suis en dépression depuis longtemps et traitée par antidépresseurs, anxiolytiques et somnifetes. Je suis au 2ème jours sans tabac. Pour m'aider je met un patch de nicotine. Le 1er jour ça allait plus ou moins. Mais aujourd'hui (2ème jour) c'est très dure moralement. J'ai eu envie de pleurer toute la journée. Est ce normal ?car j'ai l'impression de replonger dans ka dépression complètement en plus fort.

Bonjour, j’ai 34 et je fume maintenant depuis l’âge de 19ans. Je fumais un peu au début mais j’ai commencé à fumer 20-30 cigarettes vers 23 ans jusqu’à 30 ans. Maintenant je fume 15 cigarettes par jour. Je suis essoufflé quand je monte les escaliers ou en faisant de petite chose. Mais je tousse de plus en plus. Tous les matins je tousse pendant 5min sans m’arrêter. Pendant la journée, je tousse juste une quinte mais toute les 15min à peu près. C’est vraiment dérangeant et gênant, quand je travaille quand je suis avec ma famille. Je ne peux pas tenir une discussion sans tousser au moins une fois.Je réveille toute la maison le matin en toussant et ma famille en a marre et moi aussi. Je n’ai pas trop le courage pour arrêter de fumer ou diminuer et j’aime ça aussi. Mais vous avez des trucs pour que je diminue ma toux car ça devient insupportable

Bonjour, je roule maintenant des joints ou je mélange de l’herbe de cannabis avec du tabac à roulé et je pense avoir développé une addiction. Mais je ne sais pas si celle-ci est liée au tabac ou au cannabis aussi. Car fumer des cigarettes ne me plait pas plus que ça mais il devient difficile de ne pas avoir envie d’en rouler un chaque soir.

tout est dans le sujet.. sensation de brûlure dans la gorge depuis l'arrêt du tabac il y a 3/4 jours maintenant normal, anormal ? merci pour votre écoute :).

Bonjour, Existe t'il un médicament par inhalation efficace pour désenflammer les poumons et trachée car depuis l’arrêt du tabac, je ressens une gêne à la respiration plus importante qu'auparavant ? Effectivement je suis sportif compétiteur et j'ai arrêté le tabac depuis une semaine pour ma santé et aussi pour améliorer mes performances sachant que je fumait à but thérapeutique contre mon RCH ! Merci pour la réponse que vous voudriez bien apporter. Cordialement.

Comment arriver à se préparer psychologiquement à un arrêt de tabac

Peux on arrêter de fumer sur un coup de tête ? J'ai 20ans et j'ai pas forcément accompli de grandes choses dans ma vie, et fumer est une habitude qui est arrivé comme ça. Avec cet arrêt, en plus de prendre soin de ma santé et de mes économies, je compte rendre fière mes proches et je veux vraiment arrêter aussi pour me prouver à moi-même que oui je peux faire qqch de bien.

Bonjour, je suis à la recherche d'affiche en petit format pour coller sur chaque port de mon appartement pour que mon fils qui fume dans la maison puisse prendre conscience de mon désir d'interdiction de fumer. Par avance, merci Cordialement

Bonjou, Cela fait 7 jour pour jour que j'ai arrêté de fumer. Néanmoins depuis hier, j'ai toujours envie de tousser et je ressens une gêne au niveau de l'œsophage. De plus. Jai l'impression de temps au autre que je n'arrive pas à respirer, jai même des douleurs au niveaux de la poitrine côté droit ( opposé au cœur,) et également tout haut du dos quand je respire ou en fonction des mouvements que j' effectue. Est-ce normal ? Est-ce un lien avec l'arrêt du tabac ? CORDIALEMENT