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Bonjour je suis stressé donc du coup dépendante a la cigarette, comment je peux me sortir de cela

Bonjour, Je suis passée de 1 paquet de 20 cigarettes par jour à 4-5 cigarettes par jour depuis 3 semaines environ. Pensez-vous qu’il vaut mieux continuer à arrêter progressivement ou que je peux arrêter net ? Merci d’avance de votre aide Bien cordialement

Bonjour, Je prends régulièrement des gommes à mâcher pour lutter contre l'envie de cigarette mais j'ai l'impression d'être très essoufflée ces derniers temps avec les poumons qui brûlent pendant l'effort. Je souhaiterais savoir si il est possible que ce soit un effet de celles ci ?

bonjour, j'ai débuté il y a 10 jours la prise de Varénicline. Depuis 5-6 jours, j'ai mal aux intestins, nausées, bouche pâteuse, renvois et très fatiguée.Cela serait-il lié? sinon, j'ai moins envie de fumer, c'est très net. merci de votre réponse,

Bonjour, parfois sous patch je n'arrive pas a resister et je fume une cigarette. Est-ce que l'association risque de renforcer mon addiction pour la nicotine. Il y a t'il un risque quelqueconque a faire cela. Ou bien faut-il que je retire le patch si jamais je cède à l'envie de fumer une cigarette ? D'autres part il y a t'il une posologie maximale au patch, par ce que même sous 25mg/16h et l'utilisation de pastille j'ai parfois des envies irrepressible et je fume une cigarette.

J'ai peur de recommencer des que j'en ai les moyens, j'ai envie de stoper mais mon désir de fumer l'emporte sur mon envie à chaque fois, que faire svp Merci

Bonjour, J'ai commencé très tardivement à fumer, à l'âge de 35ans, aujourd'hui je suis très accros. Pour réduire ma consommation, il m'arrive de fumer deux ou trois cigarettes en même temps dans la journée. Est-ce plus nocif que de fumer un paquet par jour ?

Bonjour, voila sa fait 4 jours que j ai arreter de fumée sans aucune aide aucun substituts , je le sans mal agacé stresser j ai vraiment envie d y arriver pendant combien de temps je serais encore dans cette état . cordialement.

Bonjour je souhaiterais avoir un conseil svp Je suis fumeuse sa va faire 16 ans et je souhaiterais arrêter j'ai fait 6 tentatives et je ne suis pas parvenue je suis pas une grosse fumeuse je fume maximum 8/9 cigarette par jour je voudrais que vous m'aidiez à arrêter merci

Bonsoir, Je vous écris, car c’est décidé je veux arrêter de fumer (mais ce n’est pas ma première tentative) et j’ai peur de ne pas y arriver seule, est-il possible d’avoir un accompagnement de votre part ou j’utilise seulement l’application ? Dans l’attente de votre réponse, Zoé