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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 10 jours aujourd'hui, je me sens bien et je n'est aucun manque pour le moment, je suis sous patch nicotinique 24h. En parallèle seulement pour les soirées lorsque je suis entourée de fumeur, j'ai acheté une vapote qui contient 0 mg de nicotine car mon patch fait le nécessaire. Est ce que cela est une bonne solution selon vous? Est qu' en fesant cela mes cils repoussent comme si jamais complètement arrêté ( sans vapote) . Je vous remercie pour votre réponse. Aurélie

Bonjour j’en suis à mon 14e jours sans fumer. C’est super cependant je me sens triste ces derniers jours et je pleure comme si j’avais perdu quelqu’un.. est ce que ce sentiment va partir? Je trouve cela ridicule en plus mais je ne le contrôle pas.. Merci par avance de votre retour Cdt AK

Bonjour Je fumais plus de 20 cigarettes pas jour.Actuellement je me passe de cigarettes la journée sans aucun substitut mais le soir venu je fume 2 cigarettes le soir sans véritable envie juste pour le plaisir et me prouver que le lendemain j’arrive à nouveau à m’en passer. Cela veut il dire que je suis toujours dépendant ? Puis je croire que je vais enfin me débarrasser de cette addiction. Merci de votre réponse Cordialement Emmanuel

Bonjour, j'ai surtout beaucoup de mal à arrêter la première clope du matin, du fait que je ne met pas le patch de suite au réveil. (Mon reflex initial, était d'allumer ma cigarette en préparant mon café) C'est ça le principal problème avec le patch, pour moi. Et je me met à fumer lors de mes insomnies nocturnes. Alors que j'ai très bien diminué avec les patchs sur la journée.

3 jours s

la première manque énormément, la première semaine, j'essayé de la décaler la plus possible. On m'a dit que c'est la première qui déclanchée les autres, est-ce vrai?

Bonjour, je vous écris car j'ai tiré seulement 5 lattes en 41 jours. Aujourd'hui je n'ai plus du tout envie de fumer. Par contre je me racle énormément la gorge et je dois dire que cela m'inquiète beaucoup et j'ai parfois encore de la toux, est ce normal ? Merci pour votre réponse

Bonjour, je suis un fumeur de cigarettes et de cannabis depuis je pense mes 15 ans, j’ai 20 ans et je cherche à arrêter définitivement tout, dois-je arrêter les deux en même temps ?

Bonjour, voilà maintenant un peu plus d’un mois que j’ai arrêté de fumer, un tabagisme de 5,6 cigarettes par jour pendant 3 ans. Après 4 jours d’arrêts j’ai eu des fortes douleurs pharyngés pendant 2 semaines, ce que j’ai lu être parfaitement normal. Cependant depuis j’ai toujours une très légères douleurs continu a la gorge, et celle-ci reste rouge avec des vaisseaux apparents et des amygdales gonflées. Cela Est il normal et va-t-il s’estomper, si oui combien de temps prend l’inflammation pour régresser totalement? Merci d’avance de votre aide

Bonjour.j’ai l’intention d’arreter de fumer prochainement.j’ai des patch’s et j’aimerais l’aide d’un hypnotiseur..qu’en pensez-vous..et dans ce cas avez vous des hypnotiseurs efficaces à me conseiller.merci