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Bonjour, avez vous des centres pour accueillir les personnes qui souhaitent arrêter ma cigarette ?

Bonsoir Depuis l arrêt du travail il y a 1 mois j ai encore mal à l estomac surtout le soir à savoir que j ai une hernie hiatale est ce que les maux d estomac sont normaux ? De plus j ai beaucoup de boutons type acneique Est ce normal aussi J ai arrêter de fumer justement pour ces raisons d ou mes inquiétudes

Bonjour, cela fait 10 jours que j ai arrêté de fumer le manque ne me derangeait sans plus, seulement voila depuis l arrêt j ai les sinus bouché, la gorge prise, un ventre qui fait mal et gonfle a vue d oeil et des gaz engeandrant des flatulences genantes pour le coup surtout quand il faut se retenir. Donc je me demande a quoi bon continuer surtout si vous me sortez une phrase bidon du type allez voir votre medecin alors qu elle a regardé sur internet que faire pour arreter de fumer afin de me conseiller. Que conseillez vous d autre en vous remerciant par avance

Bonjour, Cela fait deux jours et demi que je suis passé à la cigarette électronique. Je n'ai pas touché une vraie cigarette depuis deux jours et je dois dire que je ne vapote pas énormément non plus. Grâce à ma cigarette électronique j'ai la sensation de saturation nicotinique et n'ai plus du tout envie de cigarette. J'ai l'intention de diminuer petit à petit mon dosage en nicotine qui est pour le moment de 6mg. La question que je me pose est: la cigarette électronique est elle vraiment moins dangereuse que le tabac. Les études se contredisent toutes. Que pensez vous de cette méthode pour arrêter de fumer? Merci.

Comment diminutons les patchs ? Je suis à 7mg. Est ce que je peux par la suite faire une journée sur deux et les arrêtés progressivement ou j'arrête d'un coup? Merci par avance

Bonjour. J'ai décidé d'arrêter de fumer suite à une belle nouvelle ma première grossesse. J'aimerai savoir en étant enceinte aujourd'hui de 3 semaines qu'elles sont les effets sur l'être qui grandit en mois. Tout en sachant que je veux arrêter fermement d'ici la fin du mois.

Comment je peux commencer

Bonjour. J'ai écrasé ma dernière cigarette le 5 septembre 2018. Je porte des patchs depuis le 6 au matin. Je tiens le coup mais j'ai depuis quelques jours des fortes céphalées. Je me demande si cela est dû à un manque de nicotine ou au contraire à un surdosage je fumais un paquet voire plus par jour. Je mets des patchs dosés a 21 mg/24h mais je ne le garde pas la nuit. Merci de votre aide. Eza Son

Bonjour, voila cela fais 9 mois que j'ai arrêté de fumer 30 cigarettes par jours depuis l'age de 16 ans, entre temps j'ai arrêté 7 ans et repris à cause du poids. J'ai arrêté avec les patchs pendant 3 mois et la c ok,Depuis je fais pas mal de vélo 120 km par semaine en moyenne bcp de marche 20 km par semaine car je ne veux pas prendre de poids (pour le moment 178 pour 73 kg)mais j'ai un bon appétit et aurais tendance à grossir depuis l'arrêt. pensez vous que mon poids va se stabiliser? car des que je relâche un peu le sport je grossis.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3 semaines avec l'aide de patch 14mg. Dans une semaine je vais diminuer la dose des patchs à 7mg. Est-ce que je vais sentir de nouvelles sensations de manques ? Est-ce à ce moment que je risque de prendre du poids ? Merci