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Après une séance d'hypnose, j'ai tenu ... 48h sans tabac, pas sans mal, beaucoup d'envies ... Ce soir j'ai craqué... C'est un échec pour moi d'avoir tenu si peu de temps, l'idée de fumer ne m'a pas quittée de la journée, je me sentais fatiguée et déprimée... J'ai fumé cette foutue cigarette en pleurant tellement déçue de moi même...

Bonjour. Cela fait 10 jours que je suis patchee. Le dosage me convient (21) en terme de sensation de manque. Par contre j ai des migraines en permanence, des courbatures et des insomnies importantes.... Est ce que cela va durer longtemps ? Merci

Bonjour, J'ai stoppé le tabac le mardi 10 mars 2020 Cependant depuis 2 jours j'ai du mal à respirer et m'essouffle assez rapidement (ex : rien que de mettre mes chaussures m'essoufflent) De plus je crache beaucoup de glaires, j'ai l'impression que mes poumons sont encombrés Es ce normal ? Je prends des patchs de 21 mg et 15 mg que mon médecin traitant m'a prescrit afin de m'aider à me sevrer, de plus il m'a prescrit des gommes à mâcher (2mg) en supplément de ces patchs et au cas où l'envie de fumer serait trop forte, le problème est que j'en ai pris une et que celle ci m'a fait très mal à la gorge, ça me piqué énormément ! Étais ce normal d'avoir cette sensation qui était bel est bien présente ? Je n'ose plus en prendre du coup Cordialement Tony

Bonjour Ça va faire une semaine que j'ai arrêté de fumer est ce que ça à une conséquence sur le sommeil? Car depuis mon sommeil est perturbé je trouve

Comment surpasser la dépendance psychologique surtout quand on A des troubles psychologiques par conséquent je peux pas faire une activité car aucune activité me stimule ? Merci part avance pour votre réponse !

Bonjour, Je me pose quelques questions dhabitude quand je ne peux pas m'acheter de cigarettes j'ai très envie de fumer. Aujourd'hui j'ai fumé une cigarette et un joint ( je consomme regulierement) et je ne ressens pas de manque alors que meme avc le canabis j'arrive a avoir envie se fumer quand meme.

J'ai repris à fumer bcp trop aujourd'hui suite au confinement et à un fort stress , comment ne pas retomber dans l'engrenage demain ?

Comment faire avec le coronavirus mes parents ont un passif de 30 ans de tabagisme et avec ce virus j'ai vraiment peur pour leurs vies je ne sais pas quoi faire, qu'est ce que je pourrais faire, comment je pourrais les aider à arrêter ? S'il vous plaît, j'ai peur pour eux merci d'avance, cordialement

Bonjour, Je veux arrêter ces pastilles, j'y arrive pas, j'en prends une plaquette par jour. Je sais pas comment faire, je désespère...

Bonjour cela fait maintenant deux mois que j'ai arrêté de fumer, j'ai une toux et un rhume qui on commencé il y a moins d'une semaine, je me demandais si cela pouvait être lié à mon arrêt sachant que je fumais depuis 10-15 ans ? Merci beaucoup