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Combien de jours pour ne plus être dépendant à la nicotine

J ai un patch la cigarette electronique les pastilles nicotiniques et malgré sa je pense a la cigarette et j'ai envie j en prend une sa ne me degoute pas jbaibpas fumer de la journée et se soir j'ai craquer 5 cigarette

Bonsoir j'ai décidé d'arrêter de fumer demain matin j'ai des patch 16h00 25 mg et je fume des tubes entre 18 et 20 par jour est ce que mes patchs seront suffisant ou s'il sont trop dosé qu'est ce que je risque comme symptôme ? Merci.

Bonjour je fumais environs 5 et parfois jusque 10 cigarettes par en cas de soirée entoure de fumeurs j'ai essaye darreter avec des patchs 14 mg mais jai fume tout de 1 a 3 cigarettes par jour les jours ou joubliais de mettre les patchs. Jai pas pu reconsulter mon generaliste qui me les a prescrit et jai craqué suite a une discution avec un vendeur de cigarette électronique qui m'a dit qud je poyvais prendre des patchs et la cigarette électronique avec nicotine. Est ce vrai, grave est ce que je m'expose a un danger ? Lequel ? Vaut il mieux arreter totamement la cigarette électronique et prendre uniquement les patchs mais plus fort ? Qu'en pensez vous ? Je vais finis mes liquides de cigarettes électroniques et reprendre des patch 21 pour 1 mois puis 14. Est ce que si je fume la cigarette electroniqie avec je m'expose a un risque comme infirme le vendeur ?

Quand est-ce que les grosses envies de fumer disparaîtront?

Bonjour, Jaimerai arrêter de fumer mais en y allant progressivement, pas d'arrêt brutal. Comment my prendre ? Je n'arrive pas a me mettre de limites et a tenir mes engagements. En période de stress j'ai tendance à fumer plus

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis plus de 4 mois. J'ai encore de grosse toux par moment avec mucus transparent/blanc est ce normal au bout de 4 mois de tousser encore ? Combien de temps vont durer ces symptômes ? Dans l'attente de votre réponse Merci

Bonjour j’aimerais savoir si vous avez des conseils pour ne pas céder à la tentation quand je suis avec des amis qui fument. Alors que je porte un patch et j’ai des pastilles

Bonjour, fraîchement sur la piste de l'arrêt de la cigarette... Depuis avant hier soir !! Depuis hier j'ai le sentiment que mon cœur bat plus fort et je ne sens pas bien. Et ce matin, vertiges en me tournant dans le lit et en me levant. Que pourrais-je faire pour calmer le tout ? Merci

Patch 14mg, syndrome du colon irritable diagnostiqué et bien cadré dans mes habitudes alimentaires , depuis 48h crise ( constipation, flatulences) est ce lier au sevrage ou au patch.Dois je diminuer le dosage? Je fumais 10 c./24h . 1iere cigarette à 16 ans et depuis arrêt qq mois ou qq années puis rechute.depuis 3 ans arrêt 3 mois puis reprise.Actuellement tabac 0 depuis 1 semaine.