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Bonjour, depuis maintenant 12 jours j'ai totalement arrêté la cigarette et je prend des substituts (patch de 7mg & gomme à macher 2mg), je n'ai plus autant d'envie qu'au début mais il m'arrive par moment d'avoir une envie plus forte que d'autre mais je tiens bon & ne craque pas. Je voulais savoir à peu près au bout de combien de temps je devrais ne plus avoir ces envies spontanée ?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer le premier avril, en passant à 100% cigarette électronique. J'ai effectué une séance d'hypnose dernièrement qui m'a beaucoup fait réfléchir. Comment gérer la peur du manque ?

Bonjour cela fait bientôt un mois sans tabac et la nuit je me reveil avec les poumons qui me brule atrocement est ce normal merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 2 semaines grâce à des patchs 21mg de nicotine Je fais beaucoup de rêves j'ai des nausées et je transpire beaucoup Est ce un effet secondaire des patchs ou un surdosage ?

Bonjour, J'AI arrêté depuis 10 jours j'ai juste craqué deux fois quand on m'a proposé une cigarette,sinon rien et je me sens bien, a part cette sensation de constipation continue Est ce que c'est normal ? Merci a vous Cordialement

Bonjour depuis maintenant 16 jours j'ai décidé d'arrêter de fumer à aujourd'hui j'ai fumé en tout et pour tout environ 2 paquets pensais vous que a aujourd'hui il serait mieux de faire une totale abstraction ou puis je continuer à me faire plaisir de façon disons très éparse sachant que la motivation et réelle le gros problème c'est le week end ou la je n'es pas une totale occupation contrairement à la semaine où mon emploie me permets d'oublier la cigarette

Au bout de combien de temps ma peau éclaircit ?

Bonsoir, J ai stoppé le tabac le 15 mars 2021 et depuis j ai pris 6kg qui sont ajoutés aux kilos pris depuis le deces de mon compagnon en septembre (soit au total 15kg) Je fais attention à l équilibre de mes repas (sans sel et sucre ajouté) du fait que j etabli les repas de mon père qui est dialysé Je ne sais plus quoi faire je marche et avec le confinement je ne peux plus nager ni aller randonner loin de mon domicile (Lyon) Merci de votre aide

Je suis actuellement avec 13 mg depuis un certain moment je vais continuer encore pour 1 mois après je passerai à 7 mg Croyez vous que je serai totalement guerit du manque de tabac ?

Dans combien de temps ne ressentirais je plus le manque?