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Bonjour, voila depuis 48h je suis essoufflé apres une activité même en discussion. Je suis a l arrêt depuis 13 jours. Et j avais pas cette sensation quand je fumait. Merci

Bonjour, j'ai arrêté depuis lundi avec des patch 21 mg je fumais une quinzaine de clope par jour.rrêté . Depuis lundi je porte le patch de 6h30 à environ 20h. Zéro clope !! Mais mes nuits sont perturbées. Nombreux réveil nocturnes !! Que me conseillez vous ?

Bonsoir J'ai essayer d'arrêter plusieurs fois mais je n'arrive pas Depuis le 14 septembre j'ai arrêter complètement MAIS Avec la varénicline apart un peux de fatigue et quelque reves et chauchemars la nuit je le suporte plutôt bien On doit s'arrêter entre le 8eme et le 14eme jours du traitement mais j'ai arrêter des le 1er jours car le goût il est juste insupportable L'envi est la mais je me répète à chaque fois les raisons pour les quelles j'ai arrêter et sa passe Maintenant ma question est ce que j'arriverais autant à me retenir de fumer après l'arrêt du traitement ? Même si le médoc fait effet ya quand même beaucoup de ma volonté Aussi je tousse beaucoup avec des glaires ? Est ce que c normal ?

Bonjour, Voila 13jours que j'ai arrêté de fumer Les 3premiers jours etaient horribles puis l'envie s'est attenuer. Cependant depuis le 10eme jours l'envie est revenue encor plus forte qu'avant. J'ai essayé de combler par la cigarette electronique mais c'est encore pire. Je pense donc a reprendre si je n'ai pas d'autres solutions.

Bonjour Je vous sollicite aujourd'hui car j aimerais avoir quelques petites astuces et conseils pour arrêter de fumer en faite je suis suivie par un tabacologue depuis le 4juillet 2018 j étais un peu stressée d y allé au départ mais en fin de compte je n ai pas regretter ma démarche car je suis tombé sur un médecin assez sympathique gentil et très a l écoute durant les 2 er mois tout ce passe bien j étais bien partie j étais passe de 25 cigarettes par jour a 15 ensuite 10 et pour finir 6 cigarettes par jour il m aurais fallut peut être encore 1 ou 2 mois de traitement et c étais bon ça aurai été dernière mois je ne sais pas ce qui m est arrivé 2 mois après j ai commencé a plus être aussi motivé q u au départ a déprime un peu et depuis ça ne va plus trop et je me suis remise a fumé un peu plus de nouveau et la le 2 septembre 2018 je me suis retrouvé très malade bronchite asmatiforme donc j ai été mise sous antibiotiques flexotide et vantoline et quelques autres médicaments pour au final mon hasme a été de pire en pire malgré les médicaments et le je me suis retrouvé le 18 septembre 2018; a faire une crise d hasme sèvere avec l'intervention des pompiers assez rapidement des pulsations cardiaques et pour/ assez costaud j ai du etre admise a l hôpital 2 jours pour être soigné et faire des examens de santé en bref j ai belle et bien été diagnostiqué hasmatique ce jour loin avec un traitement important et un suivie médical avec un spécialiste qui démarre bientôt que ce soit a l intervention des pompiers ou du médecin quand je suis arrivé m on bien précisé qu il fallait absolument que j arrête de fumer au plus vite pour ne pas aggraver mon cas encore pire c est alors que je me tourne vers vous pour avoir quelques conseils pour arrêter au plus vite cette saloperie car je vous avoue que j ai eu un coup de cafards et je ne sais pas pourquoi du jour au lendemain je suis incapable d expliquer ce qui c'est passé mais je manque cruellement de motivation aider moi si possible a trouver une solution un autre rdv chez mon tabacologue a été prise mais que le mois prochain car il a pris c est congé récemment en attendant je ne sais pas vers qui me tourner pour m aider et trouver conseils j' avoue que un coup de pouce même petit n es pas de refus en attendant votre réponse je reste à votre disposition merci

Bonjour, j’ai 19 ans et j’ai arrêté de fumer (totalement donc pas de substituts) depuis 10 jours aujourd’hui. Je fumais environ un paquet par jour. Depuis cet arrêt, j’ai un souci, je suis bien plus agressif et susceptible, je m’énerve pour un rien, je me suis énervé contre plusieurs amis avec qui je ne m’étais jamais pris la tête! De plus, j’ai l’impression d’avoir moins confiance en moi, d’être moins ambitieux et surtout beaucoup moins sociable. Qu’en pensez-vous ? A part ça merci, j’ai arrêté de fumer en grande partie grâce à ce site internet.

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer pour préserver mon entourage, retrouver mon souffle, réduire la gravité de mon cancer depuis le 08/09/2018. Je me suis à se jour indiquer précédemment acheter une cigarette électronique je fume depuis presque 7 ans du surtout à un décès dont je n'ai pas encore fait mon deuil, avant le 09/09/2018, je fumer environ 25 voir plus cigarette par jour. Depuis le 09/09/2018 Je suis à 7 ou 8 cigarette par jour en alternant avec la cigarette électronique sauf en soirée je me suis fixer un barème ne pas dépasser 10 cigarette par jour, cela fait 1 semaine que j'ai ralenti or le manque commence à se faire sentir et je tremble, mon but est d'arrête pour le 20/10/2018. Comment puis je faire pour oublier se manque quand je suis cm notamment entourer de gros fumer?

Bonjour J ai arrêter de fumer il y a 2 semaines avec la cigarettes électronique j ai fumé pendant 12 ans et je souhaiterais savoir dans combien de temps je serai en bonne santé et plus fumeuse ? En vous remerciant

Bonjour. Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer aujourd’hui. Je fumais depuis une dizaine d’années. J’ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique. Depuis deux jours je suis très enrhumé, je tousse, j’ai mal à la gorge, j’ai des glaires, etc. J’ai l’impression d’être encore plus mal qu’avant d’arrêter. Étant sportif, je suis allé courir hier, seulement 3km et j’ai cru faire un marathon, j’avais du mal à respirer, grosse pression dans la poitrine, etc. Tout ceci est-ce normal? Les gens qui arrêtent de fumer disent se sentir bien mieux, retrouver l’odorat, mieux respirer et moi j’ai l’impression que c’est l’inverse... Est-ce possible que ce soit lié à la cigarette électronique et que je ne la supporte pas?

Bonjour, Je me suis mise une date d'arrêt...lundi 24 septembre 2018. J'en i très envie mais j'ai aussi très peur, de ne pas arriver à gérer le manque, surtout dans les situations stressantes pour moi. J'ai arrêté plein de fois...et repris plein de fois, à chaque fois dans une de ces situations. Ce serait chouette de trouver un moyen d'être en contact avec les 100 autres personnes qui ont pris cette date d'arrêt via votre site. Merci. Delphine