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Bonjour, cela fais 11 jours qu'avec mon amie nous avons arrêté la cigarette (apres 14 ans d'addiction) avec l'aide de patch. J'aurais aimé savoir si faire et fumé une ou deux cigarettes aux plantes durant les soirées pouvais nous faire rechuté dans l'addiction du tabac? Car fumé une cigarette étais quand même un plaisir. Merci pour votre réponse.

Bonjour, Ça fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, mais parfois l’envie revient et est tellement forte (physiquement) que j’ai peur de craqué pour le moment j’ai pu les gérer. mais si un jour je craque, je voulais savoir si cela mettais tout mes efforts à néant Merci MANUELA.

Bonjour est il possible que les pastilles me fassent mal à l estomac mal au ventre ? Merci

Bonjour, Je me suis arrete de fumer voila bientot 1an (octobre 2017. Sans rechute depuis nov 2017) Comme sibstitut je nai pris qu une pastille niquitin le soir au coucher et quelques autres rituels sans nicotine. Si les debuts etaient plus faciles que prevu, voila quelques telps que je sens tendue plus que d’habitude nerveuse, sans savoir si lexplication est mon arret du tabac (ou eventuellement le travail) Mais qui me pousse soivent a prendre 2 pastilles lune apres lautre.. et cet letat emotionnel devient vraiment genant. Pensez vous que cela peut venir de mon arret? Si oui, pourquoi plus maintenant quil y a un an? Et que faire? Merci de votre aide, jai peur de recraquer meme si je nai ai vraiment pas la volonte.

BOnsoir, j ai arrêté de fumer depuis 48 h c'est difficile mais suis motivée j utilisé les patchs et je me demande s ils ne risquent pas de contribuer à la dépendance de la nicotine, que se passe t il quand on les arrête, le manque ne revient Îl pas comme au début de l'arrêt. Merci. christine. PS : Je souhaite persister et je dois dire que je suis fière de moi au moins d avoir fait le pas, je pensais cela impossible apres 45 ans de tabagisme.

Bonjour, Ça fera 7 jours demain que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de l’acuponcture. Ce que je redoute le plus est la prise de poids..! En effet, j’ai perdue de moi-même pas mal de poids (15kg) en suivant un rééquilibrage alimentaire. Je redoute de voir réduire à néant les efforts pour arriver à ce résultat. Pour palier à ça, je me suis fixé une dose de 1200kcal par jour (au lieu de 1500 avant l’arrêt) J’ai fais du sport quasiment tous les jours à raison de mon 30min et 1h au plus..!! Pour ne pas prendre trop de poids quand j’avais une « petite faim », je me suis acheté des fruits sec surtout beaucoup de bananes..!! Du pain ou du fromage (j’me dis que c’est toujours mieux que des gâteaux ou sucreries... Bref... le verdict est tombé..!! Malgré mes efforts... 1kg300 de pris

BOnsoir, j ai arrêté de fumer depuis 48 h c'est difficile mais suis motivée j utilisé les patchs et je me demande s ils ne risquent pas de contribuer à la dépendance de la nicotine, que se passe t il quand on les arrête, le manque ne revient Îl pas comme au début de l'arrêt. Merci. christine. PS : Je souhaite persister et je dois dire que je suis fière de moi au moins d avoir fait le pas, je pensais cela impossible apres 45 ans de tabagisme.

J arrête de fumer, achat de patch ce jour. Quelle évolution pour ce mal, qui ne se guérit pas ?!

Bonjour, Ayant actuellement 25ans j'ai arrêter la cigarette depuis deux semaines après un demi paquet par jour pendant 5 ans. Depuis je ressens une douleur dans la poitrine gauche au début de mes efforts physiques qui s'estompe dans les 15 minutes est ce que cela peut être lié à l'arrêt du tabac ? (un cardiologue m'a bien dis que tout allez bien) Et je voulais savoir au bout de combien de temps je peut considérer être revenu à l'espérance de vie d'un non fumeur ? En vous remerciant Benjamin