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Bonsoir cela fait 3 mois et 4 jour que j ai arrêté le tabac mais toujours problème de glaires et aussi problème pour avaler , mon médecin m'a dit que sa pouvait durer plusieurs mois. Es que c est vrai car cela me fait peur ,car j ai peur de m étouffé. Quand je fumais je n avais pas ses problèmes ,je ne tient a reprendre le tabac mercis de votre réponse

J'utilise 2 ou3 fois la cigarette électronique par jour sans exagéré... Mais je pense que c'est une mauvaise idée... Qu'en pensez vous ?... Sachant que quelque part je n'est plus envie d'aller au bureau de tabac et refume... J'utilise des patch 21g tout les jours.

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette mercredi soir. Jeudi matin, j'ai commencé à avoir mes règles. Pourtant elles sont systématiquement régulières et là en l'occurence, je ne devais les avoir que dans 2 semaines. Est-ce lié à l'arrêt de la cigarette? Merci d'avance.

Bonjour, en fumant entre 13 et 15 cigarettes par jour, quel dosage de nicotine me faudra-t-il au départ ? Merci d’avance

Que dois je faire lorsque j'ai envie de fumer ?

Bonjour cela fait + de 34 jours que j’ai arrêter de fumer sans aide . Là j’ai de plus en plus peur me voyant grossir et mon appétit augmenter . J’ai besoin de maigrir mais pas de grossir plus je ne le supporterai pas et pourtant je ne veux plus fumer . Help ???

Ma copine fume à la fenêtre de notre appartement du coup une forte odeur de cigarette se dégage de l’appartement est ce dangereux pour moi ?

Comment combattre l'envie de fumer ?

Bonjour, juste pour Vous dire que le sevrage physique est terminé. Par contre le plus dur reste à venir. Merci pour le suivi.

Bonjour, J’ai 23 ans et je fume depuis que j’ai 17 ans environ une dizaine de cigarettes par jour en ajoutant à ça les soirées. Cela fait 4 jours que j’ai arrêté de fumer mais je suis étudiante et l’envie de fumer et très présente, toutes les personnes autour de moi fument.  Ma question est la suivante : comment me convaincre qu’arrêter maintenant est une bonne chose ? Je pense à reporter mon arrêt de tabagisme à l’année prochaine pour pouvoir profiter pleinement de ma dernière année d’étude. Merci pour votre aide !