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Bonjour, J'utilise une vaporette à la place des patchs 21mg que j'ai ôté depuis 2 semaines. Je me sens bien mais je me culpabilise. J'ai appris à gérer les manques ainsi . Qu'en pensez-vous ? Merci.

Je me trouve devant une situation res difficile à vivre qui me fait tomber mon moral à zéro et j ai terriblement envie de prendre une cigarette. Cela fait 1 mois et 18 jours que j ai arrêté

Prise de poids lors de l'arrêt du tabac systématique??

Bonjour, j'aimerais savoir si les substances cancérigènes présentent dans les cigarettes sont éliminées par le corps après l'arrêt du tabac? Autrement dit peut on retrouver un corps sain de façon générale, pas seulement les poumons, sans traces de substances cancérigènes. merci.

Esque c grave d'avoir fumé quelque cigarette

Bonsoir j'ai arrêté de fumer le 1er novembre avec patch 14mg avec de nombreux exercices de respiration et je me suis mis à la marche quotidienne tout se passe bien et je m'encourage par contre je m'interroge sur la dépendance aux patchs ....combien de temps devrais je les utiliser ? Si je ne mets plus de patch l'envie de fumer ne va t -elle pas revenir? Merci pour votre réponse

Bonjour  J’ai diminué progressivement et là j’ai arrêté complètement depuis 2 jours… Je n’ai pas changé mes habitudes alimentaires et pourtant j’ai déjà grossis et je me sens vraiment mal avec un ventre très gonflé, dur et des gaz

Bonjour j' ai pris exactement 16 kilos je n' ai pas changé mes habitudes alimentaires mais j ai besoin de coup de main pour un rééquilibrage alimentaire pouvez vous m aider je suis bon mangeur mais je ne grignote pas

Bonsoir, j'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui car ma santé me l'oblige, mon pneumologue m'a prescrit des patchs, j'en ai mis un a 17h ai-je bien fait car j'ai fumé aujourd'hui ? Mais depuis que j'ai mis le patch je n'ai pas fumé . Merci

Bonjour, J'ai craqué un jour en achetant un paquet de cigarette mais je n'éprouve plus le même plaisir qu'avant. Sauf que voilà je n'arrive pas à jeter mon paquet, car je sais que certaines personnes en galère et par manque de moyen aimeraient avoir des cigarettes. Je souhaiterai savoir où je peux en faire un don sachant que je ne peux non plus donner à quelqu'un de mon entourage. Je préfère ne pas savoir à qui je le donnerai.