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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

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  • 29031. Conseils - Question/Réponse

    Bonjour, je suis fumeur depuis plus de 30 ans. Ma consommation est d'environ 25 à 30 cigarettes par jour. Il y a 6 ans j'ai eu une première période d'hypertension. Le cardiologue à l'epoque m'avait dit que si je ne faidais rien je n'avais plus que 3 ans devant moi. J'ai reussi à perdre du poids, plus de 25kg en 6 mois. Ce qui m'avait permis de revenir à une tension à 13 8. La periode de confinement (depuis mars 2020) a complètement dérégler mes habitudes. Le mois dernier ma tension artérielle a été mesurée à 17 10 à plusieurs reprises. Je me suis décidé à consulté mon médecin fin semaine dernière. Il m'a mis sous traitement de 3 mois pour l'hypertension et me demande de consulter un cardiologue. J'ai un rendez le 8 février prochain. La première question de mon médecin fut : vous fumez depuis combien de temps ? Depuis j'ai reduit ma consommation de cigarettes en la divisant par 3, je ne sais pas si ce que je ressent est du à ma diminution ou au traitement... Lorsque je fume j'ai la tête qui tourne. Ma bouche est pâteuse... Les battements de mon coeurs sont parfois irréguliers. J'ai également réduit mes portions alimentaires et ai perdu 5 kg en un mois. Merci par avance pour votre retour et vos conseils. Cordialement

  • 29032. Comment ça ce vois quand on a un cancer de la bouche? - Question/Réponse

    J'aimerais savoir comment ça ce vois si on a un cancer de la bouche car mon dentiste m'a dit que j'avais la bouche toute bruler le palet j'ai aussi un déchaussement des dents ce qui m'a déplacé mes dents.

  • 29033. Grosse fatigue - Question/Réponse

    Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a dix jours. Est il normal que je ressente une fatigue extrême? Je n arrête pas de pleurer également...

  • 29034. Maux de gorge et maux de têtes - Question/Réponse

    Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a trois jours et depuis j ai vraiment très mal à la gorge et à la tête ainsi que le nez pris

  • 29035. Sport et patch - Question/Réponse

    Gros fumeur (je pense) j’ai prévu d’arrêter de fumer le 4 février. Je fais 5 à 6 séances de crossfit hebdo. Est ce que je peux garder le patch pendant le sport sachant que je mettrai le patch le matin vers 6h et que le sport est pratiqué à 20h ?

  • 29036. entourage - Ça vaut la peine. - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer cela ne fait que 5 jours, je sais ce n'est qu'un départ, mais je ressens déjà des bienfaits, ma pression artérielle a baissé, je goûte déjà plus les aliments, je dors mieux, bref ça promet. Je suis aussi fier de moi d'être celui qui décide et de ne plus me laissé mené par une addiction. Après 37 ans à fumer, décider de ne plus fumer est une source de fierté. Un jour à la fois, pas facile j'en conviens, mais faisable.

  • 29037. Arret - Question/Réponse

    Bonjour. Aujourd'hui je tente un arret. Zst ce une bonne solution même si je suis stresser zn ce moment?

  • 29038. Demande d aide - Question/Réponse

    Bonjour pourriez vous me aidé à arrête de fumer car vraiment aujourd'hui je ne suis pas arrivé

  • 29039. sevrage nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour, je suis infirmière et suis un patient qui est abstinent au tabac depuis plus de 6 mois. Il a encore une prescription d'un patch de 21mg et utilise une vapoteuse avec 16 mg de nicotine et se sent toujours fragile. Dans les mois à venir il aimerait diminuer sa dose de nicotine. Vaut-il mieux baisser le taux de nicotine du patch ou de la vapoteuse? Merci

  • 29040. Grosse toux après pous de 2 mois d'arrêt - Question/Réponse

    Bonsoir J'ai bien compris que le fait d'arrêter de fumer on pouvait tousser . Je n'ai pas tousser du tout dès l'arrêt du tabac le 18 octobre dernier mais depuis quelques jours je tousse beaucoup avec des sécrétions désagréables .Est ce normal que la toux n'arrive qu'après ce laps de temps. Merci pour votre réponse