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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47499 résultats

  • 3851. ordonnance - Question/Réponse

    Bonjour J'aimerais savoir si un médecin psychiatre peut me prescrire des patchs et/ou autres substituts pour l'arrêt du tabac et lesquels doit il me prescrire pour ne pas avoir d'avance de frais à faire à la pharmacie. A ce jour je fume 1 paquet de cigarettes par jour

  • 3852. Cannabis - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines j'ai arrêté en même temps le cannabis mais je tire quelques latte de temps en temps c la 1ere fois aujourd'hui la je suis sous varénicline mais j'ai peur de reprendre a cause du tabac du joints quand je n'aurai plus de varénicline doit je refuser quelques lattes sur 1 joint des amis ?merci

  • 3853. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, comment faire pour ne fumer que la cigarette électronique pour l’instant? Sachant que mon entourage fume à côté de moi pour en pas être tentée..?

  • 3854. Patch ? Le retirer à quel moment ? - Question/Réponse

    Bonjour ! 3 jours sans fumer et fière de moi , pas stressée du tout et j avance bien. Cependant le soir au coucher je ne trouve pas le sommeil. Je pense à des choses positives mais pas du tout au tabac. Je retire mon patch juste avant d aller me coucher est ce ça le problème ?? En accompagnement je prends des plantes. en homéopathie. Merci de votre réponse

  • 3855. Craquage - Question/Réponse

    Voilà quand je m'ennuie je pense tout le temps a la cigarette. Je prend une cigarette électronique mais je ne sais pas si c'est beaucoup mieux ? Dois je continuer la clope électronique ou dois je trouver une autre solution

  • 3856. ex-fumeur - 10 mois, c'est dur mais ça fait du bien - Témoignage

    Bientôt une année sans mon ex-copine la cigarette et c'est toujours dur ! J'ai eu un suivi par le service de tabacco du CHU. Une rechute au bout de 6 mois pendant une quinzaine de jours puis nouvel arrêt pendant 2 mois. Aujourd'hui je ne prends plus rien mais je sens que ma motivation est fragile. J'ai pris 6 kilos que je ne parviens pas à perdre car je compense. Toutefois, je fais du sport et ça me fait du bien, je respire mieux et suis moins essoufflée. Je sens que les cigarettes des autres sentent mauvais et qu'il faudrait que mon fils arrête aussi mais ne sais pas comment le convaincre vu que je le comprends ... J'ai un collègue qui a arrêté presque en même temps et nous nous motivons, ça aide. J'aimerais vraiment que l'envie cesse totalement et ne plus courir le risque de reprendre pour une contrariété.

  • 3857. ex-fumeur - Bilan positif - Témoignage

    167 jours sans fumer bientôt 6 mois sans aucune aide ni substitut. Finalement c'est plus facile d'arrêter que de ne pas reprendre. Je suis très fière, des envies surviennent encore mais il faut les laisser passer. Les bienfaits sont nombreux : odeur, dents, cheveux, gain de temps, moins de stress aussi, .... Seul bémol la prise de poids (+10kg) mais si elle me semblait inacceptable auparavant j'arrive à l'accepter au regard des bénéfices bien plus grands. Perdre quelques uns des kilos gagnés sera mon prochain défis, j'y crois ma confiance en moi étant elle aussi bien meilleure. Il ne faut pas hésitez à essayer d'arrêter les freins sont dans la tête.

  • 3858. Tabac et patch - Question/Réponse

    Bonjour Je suis patchee et je continue a fumer 3 cigarertes par jour. Je vapote également dans la journée. Je me demande si ce nest pas trop de nicotine ? Merci pour votre réponse

  • 3859. Nerf - Question/Réponse

    Bonjour cela fait un moi que j'ai arrêter je mets des patch 21 je suis sur les nerfs du matin au soir avez vous des conseils pour destresser je sens que je vais exploser c'est pas facile je mange mal je dort mal

  • 3860. Vais-je y arriver sans que le stress m'envahisse? - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai peur de me jeter sur une première cigarette quand je ne vais pas me sentir bien? J'ai arrêté pendant plus de 12ans et j'ai repris il y a 4ans, ma seule volontée est de le faire pour ma fille et pour ma santé.