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Comment pouvons nous avoir la vraie envie d’arrêter de fumer ?

Bonjour, cela fait plusieurs fois que j essaye d arreter de fumer (hypnose..cigarette electronique.. patch) a chaque fois quelques jours ou quelques mois apres cet arret je suis limite en depression (je pleure jai le moral a zero sans raison pargiculiere) du coup je reprends a fumer.. je sais que ce n est pas bon pour moi ma sante etc de fumer mais mon etat physique me fait reprendre.. es ce normal ? Es ce qu il y a quelque chose pour detourner cela ?

Bonjour, je suis enceinte de 6 mois grossesses gémellaires Et j’essaye d’arrêter à tous prix je fumer encore il y a peu de temps un paquets de 20 là pour ne pas repartir dans le vis j’ai pris des rouler je fume encore 4 cigarettes mais je sais que si je n’arrête pas totalement je replongerai. Comment m’aider à arrêter complètement

Bonjour, je ne parviens pas à imaginer le rôle du tabacologue ou tout simplement l aide qu il ou elle peut m apporter

Bonjour, J'ai arrêté de fumer fin 2017. Quelques envies de temps en temps mais rien de stressant. J'avais des kilos en trop avant mon arrêt de tabac. J'ai pris 2-3 kilos à l'arrêt, rien d'important. Par contre depuis, je n'arrive pas à perdre de poids. Je suis suivie par un diététicienne et une endocrinologue. Je fais environ 45 min de sport (vélo elliptique, rameur ...) par jour pendant 5 jours. Je n'ai pas perdu de poids mais plutôt pris en muscle. Je ne perds pas non plus de masse musculaire, et je ne m'affine pas. J'ai fait des prises de sang, hormones et autres et tout est correct. Peut-il y avoir une relation entre l'arrêt du tabac et un corps qui ne veut pas bouger ? J'avoue ne plus comprendre car que je fasse attention à mon équilibre alimentaire ou pas, cela ne change rien. Dans l'attente de votre retour et vous en remerciant par avance, Cordialement,

Bonjour Pensez vous qu'il faut arrêter en diminuant dans un premier temps ? À quel rythme faut il diminuer ?

Bonjour, j'ai vraiment l'envie d'arrêter de fumer pour ma santé et car j'aimerai envisager mon avenir autrement qu'autour d'une cigarette. Mais je n'arrive même pas à essayer d'arrêter car j'ai cette sensation que tous mes bons moments sont avec une cigarette ... apéros, soirées, pause au travail, ... comment m'enlever cette idée de la tête ? Comment puis je essayer ? Cigarette électronique peut être ? Merci.

J’envisage d’arrêter de fumer et d’utiliser des substituts pour y arriver. Cependant, ces derniers doivent-ils être prescrits par un médecin ou peuvent-ils être remis par une simple visite à la pharmacie ? Sont-ils remboursés ? La pharmacienne peut-elle me conseiller quant au dosage ?

Bonsoir J ai passée cap de l arrêt du tabac. Toutefois je reste dépendante des pastilles de nicotine. Environ 8a 10 par jours en dosage 1mg. Comment faire pour arrêter Merci de votre réponse Cordialement

bonjour je souhaiterais arreter la cigarette mais comme je suis deja un peu ronde je souhaiterais ne pas prendre de poids c pour cela que je vous demande conseil merci