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Bonjour J'ai 40 ans, fumeur depuis 15 ans. première tentative d'arrêt vers 35 ans (2 a 3 paquets/semaine). un 1er arrêt d'un an. ca a été dur physiquement et mentalement puis j'ai repris bêtement par contre lors de la reprise j'ai remarqué que je fumais plus, clope sur clope. Comme si une cigarette seul ne m'apportait pas assez... depuis j'ai arrêté et repris plusieurs fois en gros 2 autres arrêts au total entrecoupé de reprise de 2 a 4 mois Et depuis mon 1er arrêt je fais du sport régulièrement plus j'arrête plus je trouve que c'est facile... cette foi ci, cela fait 2 semaines que j'ai arrêté et je n'ai ressenti aucun manque physique. cela veut il dire que je ne suis déjà plus dépendant a la nicotine ?

Bonjour , Je suis une fumeuse festive , Hier j'ai donc fumé 6 cigarettes et depuis ce matin et toute la journée je ressent une oppression comme si j'avais du mal à respirer . Est du à la consommation excessive d hier soir ? Et combien de temps cela va t'il durée ? Merci

bonsoir, je voudrai m'informer sur la durée moyenne d'un sevrage de cigarette,je suis à 2jrs et j'utilise des patchs. Merci d'avance.

Bonjour j’ai acheté des patch 21 mg je commence demain comment faire pour ne plus j penser oublier le geste ? Et au bout de combien de temps pourrais-je enlever les patch

Bonjour, mon médecin m’a prescrit pour les 3 mois de sevrage des patchs à 21mg, en me disant qu’il n’était pas nécessaire de diminuer le dosage, qu’en est-il ? Merci

Bonjour, mon métier est lié à la consommation de boisson et j'éprouve beaucoup de difficultés à ne pas fumer.. pour moi la cigarette et le débit de boisson sont fortement lié.. la cigarette électronique à marché pendant un temps mais maintenant que faire ? Merci

Bonjour Voilà maintenant un peu plus d’un mois que j ai arrêter de fumer complètement(je fumais une quinzaine de cigarettes par jour),on m’avait vante les bienfaits de l arrêt hors à ce jour je ne sens aucun changement cela prend combien de temps avant de ressentir quelque chose Merci de m’éclairer Cordialement

J'ai commencer à fumer à 13 ans jusqu'à 17 puis repris à 22 j'ai déjà fait plusieurs tentative j'ai repris à chaque fois sois e tombant malade et j'avais pas envie de fumer mais de les voir me donnai envie d'en prendre une sans avoir une envie de tirer dessus ou en étant pas malade au cours de la journée je me sans perdu comme avoir envie de rien faire parlé sechement à d'autre personnes être dans un états d'esprit comme une personne qui prend de la drogue dure et n'à pas sa dose beaucoup de personne me dis c psycologique pourtant j'ai la volonté mai j'ai telement fait de tentatives que j'ai aussi peur de pas i arriver encore une fois et de décevoir des personnes mois même et surtout mes enfants qui me disent papa arrete la clope si non tu va mourir comme Johnny discourt de mon grand de 5 ans et à chaque fois je lui dit promit et je tiens pas ma promesse c la seul que j'arrive pas à tenir pourtant les plus durs à passer sont celle du matin après manger dernière clope à 9h 30

La prise de poids est obligatoire quand on arrête de fumer

Voila, cela fais 10 jours que j'ai arrêté le tabac et j'en suis fière. Par contre je pense tout le temps a cela Que faire elle occupe mon esprit