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Bonjour je suis fumeuse festive (tous les week-ends et congés) j'appréhende l'arret du tabac sur ces moments de convivialité existe t il un substitut ? Merci

Bonjiur Je suis bp plus accro au geste qu’au tabac Comment se separer de ce «  doudou » ? Merci de votre aide

Bonjour, J’essaie d’arrêter la cigarette j’en suis actuellement à 4 par jour. Tous les deux jours j’ai des douleurs au ventre vraiment horrible. Une amie a mon copain dit que c’est normal, l’arrêt provoque un mal de ventre. Est ce vrai ? Je n’ai pas encore réellement arrêter et j’ai déjà mal. Il y a t il un moyen d’éviter ça ? Cordialement Sr

Bonjour, ça fait maintenant 1 an et quelques jours que j'ai arrêté de fumer. Depuis je suis déprimée. J ai certes un fond anxieux que je traite en psychothérapie mais sur la déprime rien n'y fait. Je n ai pas envie de prendre des anti dépresseur. Est ce qu' il est normal qu encore 1 an après l arrêt, la déprime subsiste. Je n ai jamais été dans cet état. J ai même songé à reprendre la cigarette ça me faisait sûrement une contenance. Merci d avance

Bonjour A part la sensation de fringale et de ce fait manger plus, y a t- Il une cause physiologique qui fait prendre du poids après l'arrêt du tabac ?

Bonjour j'ai commencé à fumer il a 3 mois, au mois de mai. Au debut je ne fumer que des joins environ 5 ou 6 tous les week-ends pendant des soirée entre amis. C'est au bout de 2 mois que j'ai commencé le tabac mais très occasionnellement (2 à 4 cigarette par semaines) et jais fini la fin du mois de juillet et début du mois du août avec 4 à 8 cigarettes par jour mais comme je suis anxieux a chaque fois que je fume j'ai l'impression de m'auto détruire, donc j'aimerais bien savoir si je me suis vraiment bien détruit la santé et les dégâts que la cigarette a pu me faire pendant cette courte période

Bonjour Je fumais 1 paquet et demi/jour, j'ai arrêté il y a 5 jours avec les matchs, cependant je n'arrive pas à me passer des cigarettes après repas soit 3/jour Est ce raisonnable? En vous remerciant

Pourquoi l’état pratique une augmentation progressive du prix des cigarettes pour laisser aux fumeurs le temps de s’habituer au lieu d’augmenter fortement le prix de manière brutale ? De nombreuses personnes réussirait à arreter si le prix du paquet passait à 50€ au lieu de ruiner de plus en plus les français en augmentant les prix..

Est t'il normal de se sentir plus fatigué sans fumer après 5 jours ?

Bonjour, j'aimerai arrêter de fumer et j'arrive à me passer de quelque cigarette mais celles du matin, après manger, avant de dormir et en cas de stresse sont indispensable, vaut il mieux que j essaie de les enlever petit à petit ou tout stopper d'un coup? Et comment reussir a ne pas fumer en soirée? Merci pour votre réponse