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Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 4 jours et je ne prends aucun substitut. L'envie de fumer est importante et je suis entourée de fumeurs mais je résiste . Pensez-vous que je peux continuer ainsi ? Merci

Merci de continuer à assurer un suivi, je vais arriver à mes 6 mois sans tabac. Et ca va, je suis fière de moi. Je retrouve lentement mon sommeil, mes performances sportives ont évolué considérablement. Moins de maux de tête, pas de prise de poids pour le moment et surtout, pas envie de refumer, pas de moment de doute, pas de risque imminent, aucune clope n'est arrivée dans ma main sur un moment de faiblesse... je me déplace en rollers désormais, plus jamais essoufflée, un vrai plaisir!

J'ai envie d'arrêter de fumer car j'ai envie de fonder une famille avec mon conjoint que me conseillez-vous ?

Merci pour les informations donner j'espère vraiment que tout va vite rentrer dans l'ordre car cela mépuise moralement je suis en arrêt tabac depuis un mois et sous traitement reflux depuis 2 semaines il y a du mieux mais c'est pas encore ça. J'ai énormément la gorge et la bouche pateuse le médecin ma dit que c'était les reflux est ce vrai?

Pourquoi le taux de nicotine ne figure plus sur les paquets de cigarettes ?

Bonjour, ma compagne et moi avons le plus beau des projets que de faire un enfant. J'ai déjà eu une 1ere insémination où j'ai arrêté de fumer net le jour même. Et 15jours après quand la réponse a été négative je me suis jeté sur la cigarette. Avant hier le 7 août j'ai eu ma 2eme insémination. Sauf que cette fois ça n'a pas été aussi facile pour arrêter. J'ai refumé 4 cigarettes hier. Mais j'ai honte. Tellement honte. Aujourd'hui 9 août, je me suis dis STOP. mais pas évident... mais j'y arriverai pour mon bébé. J'espère que ces 4 cigarettes n'a pas fait de mal... Je me sens stupide...

Bonjour Je veux et dois arrêter de fumer il m en reste quelques unes je souhaiterais savoir comment m y prendre comment réagir en cas de gros stress et envie de fumer

Bonjour, Voilà maintenant plus d'une année que j'ai grillé ma dernière cigarette mais l'envie est toujours là. Serait ce risqué de reprendre des gommes à mâcher faiblement Dosées? Aujourd'hui, Je n'ai plus aucunc apport nicotinique. Merci de votre réponse.

Bonjour Cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer cependant J ai plus que jamais l'envie de reprendre la cigarette même avec les substituts nicotiniques. Cela me "prends la tête" au sens propre comme au figuré... Jen arrive à oublier les raisons de cet arrêt dans ces moments là Un conseil pour passer le cap ? Merci

Bonjour, j'ai fumé ma dernière cigarette samedi après midi bien décidée à arrêter cette fois ci. moralement je vais très bien, sereine et fière de moi, je bois un grand verre d'eau si j'ai une envie qui se présente et je m'occupe à faire autre chose. cependant depuis hier après midi j'ai un mal de tête qui ne me laisse pas tranquille et je me sens fatiguée... est ce lié à l'arrêt du tabac? je suis dans mon 4e mois de grossesse aussi. cordialement