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Bonjour, depuis que j'ai arrêté de fumer je ne ressens que des effets négatifs (mal de gorge, maux de ventre, fatigue, dépression) et je me demande vraiment quand vais je ressentir des effets positifs..

Bonjour j'ai peur de pas réussir a dormir sans ma cigarette du soir du coup ma pharmacienne m'a dit que si j'avais plus que celle là ce n'était pas trop grave est ce vrai ?

Bonjour, Est-il normal de ressentir un pincement au millieu sous la poitrine et une sorte d'essoiflement au 1er jour d'arrêt de fumer ? C'est toujours suite à ce "symptome" durant les 3 4 premiers jours que j ai craqué car à y penser constamment je reprenais une cigarette et cela s'estompait immédiatement . Charlotte

Bonjour cela fait 41 jours que j’ai arrêté de fumer et que je suis sous patchs. Je suis resté sept jours un dosage de 21 mg je suis ensuite rester pres de 3 semaines à 15. Aujourd’hui, je suis à 10 mg. J’en ai assez d’avoir ses patchs et j’ai l’impression que ça ne me sert plus à rien. Cela fait deux jours que je ne les ai pas mis, est-ce problématique pensez-vous que je puisse arrêter de mettre des patchs. Merci d’avance de votre lecture

Bonjour, je suis à 12h d'arrêt de tabac. Malheureusement cela se ressent sur mon appétit qui avant était presque inexistant.. Si je mange, je risque de prendre du poids très rapidement ? Même avec du sport quotidiens ?

Bonjour, je viens d arreter, bizarrement quand le manque se fait ressentir j ai l impression de manquer d air. Comment faire pour que ca passe car c est assez désagréable et je foxalise dessus donc sur le.manque... Merci

Bonjour, Je fumer une trentaine de cigarettes par jour et je suis fumeuse depuis 26ans

Bonjour j'aurais aimé savoir si les patch 21 mg et la cigarette électronique était compatible dois-je prendre des produits avec de la nicotine ou sans nicotine

J'ai prévu d arrêter demain , j'ai pris de l'homéopathie 5g quand l'envie de fumer arrive . Plus pastilles à sucer ...J'ai peur qu'il me manque qques chose ....le geste...comment y remédier ? En combien de jours le besoin de fumer va t il cesser ?

Bonjour, Voilà 10 ans que je fume et mon souhait d’arreter Augmente de jour en jour d’autant plus que je suis désormais un jeune papa et en voilà une bonne raison d’arrêté. Néanmoins. Il y a maintenant 10 mois j’ai été voir sur conseil une personne qui en 3 séance de luminotherapie me garantissait un manque très faible. J’ai tenu 5 jours avec la seule idée en tête d’allumer une cigarette, et j’ai fini par craquer. Avez vous des solutions efficaces à proposer afin de m’accompagner dans l’arrêt du tabac svp ? En sachant que certes je souhaite arrêter de fumer néanmoins sur ma consommation d’environ 15 cigarretes jours j’en apprécie quand même quelques unes.. (5 environ) les autres sont comme un réflexe.. merci d’avance pour votre aide et bonne journée