Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48159 résultats

  • 8481. Envie d'arrêter de fumer - Question/Réponse

    Depuis mardi matin j'ai fortement réduis ma consommation de tabac, d'une dizaine de cigarettes par jour, je suis passée à deux. Le but est d'arrêter de fumer. Le problème c'est que ces deux cigarettes sont celles dont j'ai le plus envie, (Une le matin avec mon café et une le soir après ma journée de travail). Tout au long de la journée j'arrive à m'en passer , bien que par moment se soit difficile, mais ces deux la, c'est trop dur... Auriez vous une astuce pour me faire oublier cette envie. Merci d'avanve.

  • 8482. Cœur accéléré - Question/Réponse

    Bonjour Je sens que mon rythme cardiaque s accélère et mon cœur se « serre «  Je suis angoissée Au secours

  • 8483. Insomnies - Question/Réponse

    Depuis l’arret du tabac je me réveille chaque nuit à 4h du matin et j’ai beaucoup de mal à me rendormir. J’ai un patch 21mg 24h/24.

  • 8484. fumeur - Stop tabac sans substitut - Témoignage

    Plus une seule cigarette depuis le 1/11/2018. J’ai déjà fait ça le 5/08/1989 a 20h (23 ans de cigarettes)et je n’ai plus fumé pendant 11 ans . Le sevrage a duré 1an et je ne courais plus pour chercher un tabac ouvert ( une vraie liberté). Malheureusement en 2000 , un voyage à Amsterdam et l’attrait d’une cigarette qui était fine m’a fait reprendre bêtement. Aujourd’hui je suis veuve et la cigarette était mon plaisir. Avec l’aide de la campagne depuis le 1/11/2018 : je fais les jeux , je lis les conseils . J’ai appelé le 3989 et j’ai un rendez-vous téléphonique avec un tabacologue , je pense avoir besoin de conseils cette fois ci pour pouvoir y arriver . Depuis j’ai une grande fatigue et j’ai l’impression d’etre dans un état second mais je sais que c’est le manque de nicotine et surtout le manque des autres additifs nocifs de la cigarette : ce sont ceux là les plus difficiles à sevrer.

  • 8485. Arrêt total - Question/Réponse

    Bonjour Est ce que l’envie de fumer dure toute la vie, une fois qu’on a arrêté de fumer. En l’arrêtant de fumer j’ai peur de ressentir ce besoin tout le reste de ma vie. Merci

  • 8486. 4eme jour - Question/Réponse

    Bonsoir, j'ai commencé les patchs samedi mais j'ai quand même fumé 3 cigarettes (j'étais entre 10 et 15), 1 dimanche, aucune lundi. Que va t il ce passer si je craque aujourd'hui et que j'en régime une ? C'est très dur...

  • 8487. Douleur - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fera une semaine demain que j'ai décidé d'arrêter de fumer. J'ai hélas craquer hier pour une cigarette et après 3 bouffées je l'ai écrasé car je ne me sentais pas bien. Depuis dimanche je tousse le matin et j'ai des douleurs thoracique à type de crampes et tres souvent mal au ventre. Est ce normal ? Je marchais déjà auparavant 2 heures par jour avec mon chien Mainte nant dans mes deux heures je cours environ 30 min et suis assez fière de moi. Ce qui m'inquiète ce sont ces douleurs.. Merci d'avance pour votre réponse et votre présence!!

  • 8488. Prise de poids - Question/Réponse

    La prise de poids est il obligatoire a l'arrêt de la cigarette ?

  • 8489. Tousser le lendemain de l'arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Je tousse beaucoup : est-ce un effet de la cigarette électronique (que j'ai déjà utilisée une première fois pour arrêter) ? Ou est-ce parce je fumais des mentholées. Une pneumologue m'avait dit que la menthe dans le tabac empêche de tousser.

  • 8490. Arrêt de tabac - Question/Réponse

    Bonssoir mon médecin m à prescrit des patchs la ma pharmacie me répond il faut d abord d acheté une boîte et ensuite c est la sécu qui voit si elle vous prend en charge donc j aimerai savoir comment fait To n pour arreter