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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48023 résultats

  • 891. patch - Question/Réponse

    Bonjour, pourquoi aucun pharmacien ne peut renseigner exactement quand au remboursement des patchs prescrit par un médecin ? Merci

  • 892. Quelques taffes - Question/Réponse

    J'étais chez une copine en train de boire l'apéro, à peine deux verres et j'ai craqué. J'ai fumé quelques taffes, 6 environ. Je stresse et j'y pense tout le temps du coup. Je rumine. Comment ne pas replonger ?

  • 893. Stress - Question/Réponse

    Bonjours j'ai tellement peur et envie d arrêter mais j'ai peur du manque et du coup de la nervosité que je peux ressortir es que vous connaissez des plantes homéopathie qui pourrait m aider en parallèle des patch merci

  • 894. Alcool - Question/Réponse

    J’ai envie d’arret De fumer seulement quand je suis bourrée, comment je fait ? Faut t’il que je sois constamment ivre ? C’est la seule solution que j’ai trouvé.. je suis à 12gr actuellement Cordialement Le

  • 895. CALENDRIER - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer à l'aide de l'application tabac info service, et en me faisant aider par des patchs. Le 1er mois m'a semblé très facile. Je constate toutefois que le kit qui m'a été envoyé m'a été d'une grande aide, notamment le calendrier du 1er mois, qui à chaque page tournée chaque matin au levé, m'a beaucoup aidé à garder ma motivation. Je trouve dommage qu'il ne s'arrête qu'au bout de 30 jours. N'existe t'il pas un outil de ce genre pour les jours suivants car j'avoue que sans cet outil, je rencontre plus de difficulté et j'ai craqué à certains moments. Merci par avance pour votre réponse

  • 896. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour j'avais arrêter de fumer pendant pres de 5ans et je suis retombé dans la cigarette cela fait a peut pres 1an je souhaiterais pouvoir arrêter comment pourrait-on m'aider merci

  • 897. ex-fumeur - Arrêt de la cigarette - Témoignage

    Bonjour, J'ai arrêter de fumer depuis presque 3 ans, je me sens beaucoup mieux, même si parfois, j'ai un manque mais cela passe très vite. J'ai fumé pendant 48 ans 1 à 2 paquets par jour. Inutile de vous dire qu'en bon fumeur, j'ai essayé toute sorte de cigarettes... J'ai terminé en fumant des lights, mais j'en fumais encore plus. Donc un 26 Décembre 2015, j'ai décidé d'arrêter, ce qui m'a motivé c'est le fait que le matin j'avais une voix de "canard", de plus lorsque j'essayais de parler un peu plus fort, je n'y arrivais plus, j'avais l'impression de suffoquer. Et de plus je commençais à avoir un début de BPCO et mes bronches ronflaient lorsque je faisais un effort, ou que je montais des escaliers. J'ai mis des patchs pendant 1 mois et ensuite lorsque je ressentais un manque, je mâchais une gomme à la nicotine et ensuite petit à petit je n'ai plus rien pris. La cigarette ne me manque plus, certes quelque fois une petite envie, mais autrement tout va bien. De plus quoi qu'il arrive, je ne recommencerai plus à fumer, car ce fut quand même dur d'arrêter. Encore une dernière chose, l'odeur de la cigarette ne me donne plus envie, bien au contraire je ne supporte plus trop cette odeurs.

  • 898. Angoisse - Question/Réponse

    Bonjour j'ai vraiment envie d'arreter mais le stress de définir la date m'angoisse je n'arrive pas à me lancer comment surmonter ça ?

  • 899. Prise de poids - Question/Réponse

    Est ce que l'arrêt du tabac entraîne une prise de poids. On m'a expliqué que le fait de fumer augmente le rythme cardiaque, et que le corps brûle de ce fait plus de calories. En ce sens, arrêter de fumer à pour effet de rétablir un rythme cardiaque plus lent ce qui entraîne de facto une prise de poids. Est-ce vrai?

  • 900. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, je remplace la cigarette par une électronique. Comment faire par la suite pour diminuer et arrêter complètement. J’ai déjà essayé les patchs mais j’ai des réactions allergiques. Les gommes et autres ne me conviennent pas . Merci