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Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer mais avant j'ai réduit ma consommation à l'aide de patch et pastilles mais le fait d'arrêter complètement me rend le moral à zéro et peur que mes substituts n'agisse pas pourtant je veux arrêter ...aidé moi svp. Cordialement

Bonjour, voilà cela vas faire 5 jours que j'ai arrêté de fumer. Je viens de prendre une pastille de nicotine car j'ai eu un gros manque , j'ai peur de retomber car dans les pastilles il y a de la nicotine . Aider moi a voir plus clair car je n'ai pas envie de réchuter. A quoi sert les pastilles et comment en prendre?

Bonjour, J'utilise des patchs a la nicotine depuis 2 jours sans fumer. Mais j'ai toujours une envie terrible de reprendre la cigarette, ce qui n'est pas normal d'après la notice d'utilisation Que puis-je faire contre cela ? Merci

Bonjour Je suis a mon 21eme jours d'arrêt du tabac av3c patch a 14. Je pensais que ca allait être de plus en plus facile au fur et a mesure que j avancais dans le sevrage mais pas du tout. La cigarette me manque bien que je sois fiere d'avoir arrêté. Comment faire le deuil de la cigarette. En effet il faut que j'arrive a faire le deuil et a me dire que c'est un "plaisir"auquel je n'aurais plus jamais accès. C'est difficile car j'ai vraiment l'impression de me priver d un plaisir alors que je sais bien qie les dernières cigarettes que je fumais juste avant mon arret n'étaient pas bonnes. Je ne les appréciait pas. J'ai besoin de conseil et de soutien. Merci Cordialement Corinne

Bonjour, J’ai décidé d’arreter la cigarette à partir de demain, cela fait 4 ans que je fume et j’ai 17 ans 1/2. J’ai pris rendez-vous chez le médecin mardi pour qu’il puisse me souscrire des patch de nicotine ainsi que des chewing-gums. Apparement il faut suivre un traitement de 3 mois maximum, mais j’ai peur qu’après ce traitement j’ai encore envie de fumer. Pensez-vous que le patch nicotine aide vraiment dans l’arret du tabac et pensez-vous que je dois prendre un rendez-vous chez un magnétiseur pour vraiment arrêter ? Cordialement.

Bonjour, depuis mon arrêt j'angoisse j'ai l'impression de mal respirer que faire ?

Bonjour je ne sais pas encore par où commencer pour arrêter de fumer est-ce que passer part l’alternative de la cigarette électronique peut être une solution ?

Bonjour voila 8 jours que j'ai arrêté de fumer sans rien sauf que depuis ce matin je viens de mettre un patch sur mon dos,j'ai l'impression de faire un pas en arrière en faisant ça... mon corps était il sevré de nicotine au bout de 8jours ou non? Mon état était de plus en plus dépressif et je devenais presque violente c'est pour ces raisons que j'ai décidé de mettre un patch

Bonjour, j ai stopé la cigarette depuis 24h. Je fumais un paquet par jour pendant 2 ans environ. J ai 31 ans. Je me fais un challenge personnel, pour ma santé et ma fierté. Je resiste mais ce n est pas évident. Combien de jour faut-il tenir pour arrivé à ne plus y penser (en moyenne). Je change mes habitudes également

Je viens d'arrêter depuis 4 jours avec des patchs. Difficile...puis je de temps en temps "vapoter" malgré les patchs...???merci