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Bonjour j ai arreter que depuus 4 jours ,mais a des moment j ai des pique dans le ventre et j ai envie de reprendre une cigarette

Bonjour , Je souhaite arrêter le 23 septembre Je suis une grosse fumeuse et j'ai peur des effets de l'arrêt du tabac sur mon état nerveux Je ne sais pas trop quel patch choisir Pouvez vous m'aider à m'orienter ?

Bonjour, pourrait-on avoir une information fiable à propos du nombre d'années de sevrage nécessaires pour éliminer les risques graves du tabagisme ? J'ai trouvé ceci, 1 an après la dernière cigarette Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur. 5 ans après la dernière cigarette Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. 10 à 15 ans après la dernière cigarette L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé. cela me semble très vague, sur quoi est-ce basé : peut-on avoir des critères de validité ? groupe d'âge etc...? Merci

Bonjour je viens de commencer les patch 14mg/24h, mes j'ai une grosse peur de grossir, je fait 50kilos pour 1m60

Comment arrêter les cigarettes

Bonsoir j aimerais savoir si cela est nornal d avoir la langue qui me brûle et un mauvais goût dans la bouche je suis au 8 ème jours d apstinence

bonjour,J'ai commencé à fumer à 12 ans 2 puis 3 puis 5 puis 1 paquet. Arrêté de fumer à 20 ans.Puis de temps en temps, j'ai refumé au boulot, 2 cigarettes maxi. Puis arrêté plusieurs années. bref maintenant j'ai 60 ans et je lutte encore avec ça. Sur un terrain asthmatique, je sens que ça m'oppresse . Je suis pourtant consciente des risques mais n'arrive pas à m'en débarrasser totalement. Pouvez-vous m'aider car je ne suis pas dépendante physiquement mais psychologiquement.

Bonjour, Je fais plusieures tentives d arret. Grâce à vos conseils de mettre 2 patchs je ne souffre plus de ne pas fumer. Mais ayant 2 gros chocs traumatique il y a un an, dès que j ai un coup de blues, ce qui me motive à me lever c est d aller boire un café en terrasse et fumer des cigarettes. Habitude que j avais depuis 25 ans... Auriez vous un conseil pour me débarrasser de ce satané rituel en cas de blues. J avais arrêté 1mois et demi et je viens de craquer plusieures fois à cause debut De journée en terrasse de café. Alors que la journée cela ne manque absolument pas. Merci d avance pour votre retour. Karine

Bonjour, cela fait plusieurs fois que j'essaie d'arrêter de fumer. J'ai fais des séances de laser, j'avoue que je me sens très bien après une séance.. Mais je n'arrive pas à tenir plus de 3 jours sans cigarettes ! Je ne veux pas de patch, car je dois éliminer toute nicotine de mon corps avant de me faire opérer en décembre. Cette opération je l'a veux vraiment mais je fume toujours.. Avez-vous quelques conseils? Merci

Bonjour j'ai fumé pendant 20 ans un paquet par jour.j'ai eu le déclic dimanche dernier pour arrêter. Je mets des patchs 14 car 21 me convenaient pas. je tiens le coup avec des envies surtout le soir quand tout est calme et posé autour de moi. Aujourd'hui 6 jours après l'arrêt je ressens des sensations de brûlures dans l'oesophage et j'ai toujours chaud. Est ce en lien avec l'arrêt du tabac? merci