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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47323 résultats

  • 15211. Patch - Question/Réponse

    Peut on réutiliser un patch le lendemain Vu qu'il est prévu pour 24 h et que je ne le garde pas la nuit Merci

  • 15212. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour à partir de combien de temps on retrouve un sommeil normal ? Merci

  • 15213. Arreter le tabac progressivement - Question/Réponse

    Bonjour je suis un gros fumeur environ 30 cigarettes par jour j ai décider d arreter je fume 3 a 4 cigarettes par jour pour oublier le manque petit a petit est ce une bonne chose ou non ? Ou devrais je tout arrêter d un coup ?

  • 15214. Comment ne pas craquer quand le stress est trop fort - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai pris la décision d'arrêter de fumer sans substituts nicotinique et sans cigarette électronique mais après une journée de travail, le stress est trop fort. Comment ne pas craquer après ce type de journée ?

  • 15215. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 33 jours que j ai arrêté de fumer du tabac...avec substituts nicotine...là je trouve que c est plus dur et très envie de fumer. ..j espère ne pas craquer ..merci par avance pour vos conseils

  • 15216. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Voilà, je n'ai pas pour le moment ni l'envie ni l'intention d'arrêter la cigarette ; pourtant, on ne cesse de me culpabiliser sur cela, comme si je n'avais pas la liberté de penser autrement, est-ce normal ?

  • 15217. Sevrage - Question/Réponse

    J’ai tout le temps faim! Je dévore

  • 15218. Gencives - Question/Réponse

    Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 15 jours, patch 24 heures 21 mg et pastilles de 2,5 mg. J ai les gencives qui saignent beaucoup, est ce dû au pastilles de nicotine?dois je reduire le dosage?je prends entre 6 et 7 pastilles /jours. Dans l attente de votre retour

  • 15219. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, j'arrête de fumer depuis 25/02/2019, jusqu'à aujourd'hui ça aller mais depuis quelque jours j'envie de fumer 1er fois que ça m'arrive pour info j'arrête de fumer sans aide sans rien. J'ai besoin votre aide pour réglé ce problème d'envie. Merci d'avance pour votre aide et réponse. Cordialement.

  • 15220. comment tenir - Question/Réponse

    Cela fait 4 semaines que j'arrête de fumer mais pas tout le temps. Là est le problème. explications: quand je suis en collectivité aucun problème, je n'ai pas envie de fumer. Mais quand je suis seule chez moi, sans mon compagnon, je ne peux m'empêcher de fumer une roulé par jour. Surtout celle du matin. Comment faire? j'ai pris du tabacum 7 ch et valériane mais rien n'y fait.