Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47660 résultats

  • 16701. ex-fumeur - Vive la grippe - Témoignage

    Apres 27 ans de tabac et 1 paquet par jour . rien n'y faisais, j'aimais et j'aime fumer. Aprés une larte de santé , je me suis décidé à vouloir commencer à penser à arreter , tout etait bon , le mois prochain , quand je serai moins stressé , aux vacances d'été , etc ... etc. .. et puis est venu la grippe, 4 jours au lit , 4 jours sans fumer , elle a fait le premier pas pour moi .. et finalement tres vite , la nicotine ne manque plus , les gestes et les habitudes de fumeur ( on ne se souvient plus de sa vie nonfumeur, on a peur de s'ennuyer, comment je vais faire sur le slongs trajets en voiture , etc .. ) disparaissent vite .. Cela fait maintenant 9 mois , je ne regrette qu'une seule chose, ne pas avoir arrêté avant .. le gout est revenu tres vitre , les odeurs aussi , j'ai pris un peu de poids en compensant avec la biere , mais , cela peut partir vite.. je me sens toujours aujourd'hui en penitence avec ce sentiment , je n'ai pas arreté , je n'ai pas encore repris... j

  • 16702. I qos / Tabac chauffé - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaiterais savoir si fumer du tabac chauffé (par exemple I Qos) supprime réellement 90% des goudrons qui se déposent dans le système vasculaire. Si c'est le cas, cela revient à diminuer de 90%sa consommation de cigarettes ? Avec tous mes remerciements

  • 16703. Médecin - Question/Réponse

    Est-ce que je suis obligé de consulter mon médecin pour pouvoir acheter tout ce qu’il me faut (match et autres) ou je peux y aller sans ordonnance

  • 16704. Arrêt du cannabis - Question/Réponse

    Bonjour Je souhaite vraiment arrêter de fumer je ne trouve plus de plaisir et ma santé se détériore est-ce que je peux arrêter sans substituts comme la cigarette électronique ou les patchs est ce que ses dangereux d arreter sans rien ou je peux arrêter tout d un coup ? Sachant que je fule vraiment beaucoup Merci de votre réponse Bonne journée

  • 16705. Période de sevrage - Question/Réponse

    Bonsoir , cela ne fais que 48 heures que je ne fume plus du tout , j’estime que c’est déjà une petite victoire. Combien de temps , approximativement, devrais-je attendre avant d’être libérer du tabagisme ? Merci.

  • 16706. Manque - Question/Réponse

    Bonjour 3ème jour sans cigarettes et je ne ressent pas encore de gros manque. Estce que c'est normal ? Ca va arrivera ? Ou bien je suis chanceuse

  • 16707. Tabac et hormones - Question/Réponse

    Bonsoir. Question un peu particulière mais cela pique ma curiosité. Toutes les fois où j'ai arrêté le tabac pendant une période, mes règles sont réapparues de manière régulière. Hors, quand je fume, je ne les ai presque jamais. Coincidence ou est-ce que la nicotine joue sur les hormones et donc sur le cycle menstruel ?

  • 16708. Rechute - Question/Réponse

    Bonjour Apres 11 jours d arret hier j ai refumer 4 cigarettes mais aujourd'hui je n ai pas envie de fumer parce qu en faite ça ma dégoûtée et écoeuré de plus j ai culpabiliser et je n ai même pas ressenti le manque ..et en plus je me suis dit en faite ça sert vraiment a rien de plus j avais même pas envie c etait juste suite a une dispute avec mon conjoint et beaucoup de stress cumulé au travail . .aujourd'hui je n ai pas fumer parce que je sais que ça sert a rien et j ai ressenti des points dans le dos Ma question est malgré un arrte de 11 jours une rechute brève est ce que tout mes efforts ont servit a rien par rapport a ma santé car je me sentais beaucoup mieux physique et est ce que les symptômes de sevrage vont réapparaître malgré quelques cigarettes sachant que je ne fumerais plus ?

  • 16709. Ballonnements - Question/Réponse

    Bonjour ayant arreter de fumer depuis 9jours mon ventre est gonflé je cours 1h par jour et n ai pas changé mon alimentation combien de temps cela va durer car insuportable

  • 16710. Gencive - Question/Réponse

    Bonjour je fume depuis l âge de 13 ans est j ai 34 ans est j'ai arrêté de fumé depui 2 jours pensez vous que mes gencives redeviendront rose car elle son assez foncé