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Bonsoir, cela fait 1 mois que j'ai arrêté de fumer. Je vapote (je suis passé de 11mg à 6mg de nicotine). Je rencontre de nombreux désagréments dont des douleurs dans la poitrine (soir et nuit essentiellement) ce qui a tendance à me déclencher des crises d'angoisse (spasmophilie et tétanie lors de ces crises). J'aurais voulu savoir combien de temps ces "symptômes" vont durer ? Le contexte actuel de la pandémie ne m'aidant pas franchement à prendre ses effets à la légère mais n'aillant pas de médecin, je voudrais savoir comment calmer ce genre de réactions. Merci d'avance pour votre réponse.

Combien de temps dure le sevrage à la nicotine et à partir de combien de jours commence-t-on à aborder la vie quotidienne normalement sans pulsion? Je suis en arrêt depuis 7 jours sans substitut à la nicotine que j'aimerais éviter

Bonjour Madame ou Monsieur, Je souhaite vous soumettre une théorisation psychanalytique sur le sevrage et avoir votre avis gracieux. De plus c'est ainsi que j'ai arreté de fumer (régulièrement pendant 25 ans) et de boire (occasionnellement). Le sevrage pourrait se faire a partir d’une jubilation sur un comportement sain anticipé pour toute addiction. Comme l’enfant jubile devant le miroir : ébauche d’un narcissisme positif qui doit se retrouver dans tout apprentissage et qui le confirme (livre symposium de psychologie scientifique de langue française sur la psychologie du soi). Le sevrage : il semblerait que l’étayage de l’addiction débute par la jubilation de ce nouveau sentiment de Soi (la première cigarette fait jubiler de l’autonomie et du mensonge comme espace caché des parents. Cette jubilation n’est pas sans rappeler celle de l’enfant dans le miroir, il y a donc une connotation narcissique et d’autonomie. Je vous remercie et vous prie d'agréer mes salutations courtoises.

Bonjour , j’ai commencé à fumer au début du confinement , car la situation m’a angoissé et du coup cela m’a permis de relativiser plus facilement , d’occuper mon esprit. Je suis en obésité morbide et je dois bientôt subir une sleeve , j’ai vraiment peur de grossir encore plus à l’arrêt de la cigarette . Que me Conseillez vous ?

Bonjour, après 2 mois de succès dans mon arrêt du tabac est arrivé la période de confinement et rupture de stock à la pharmacie du patch....donc rechute...je souhaite arrêter de nouveau mais la volonté est moins forte que la première fois, je souhaiterais si possible avoir le soutien du tabacologue comme l'autre fois, cela m'avait bien motivée....Cordialement

Bonjour, comme indiqué j'ai arrêté de fumer depuis le 16 mars. Aujourd'hui j'ai de plus en plus d'envies et je me demande, quels sont les risques si je fume une dernière cigarette ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 12 jours sans aucun substituts mais voilà depuis hier j'ai un goût de sang persistant dans la bouche. Le lavage des dents ni change rien. Est ce normal ? Je pensai qu'arreter de fumer soulagerai mes gencives mais j'ai l'impression que c'est pire ! Que puis je faire svp ? Car c'est vraiment très désagréable et concentré moi esprit sur le manque. Merci avance

Ayant arrêté depuis le début du confinement soit maintenant un peu plus de 2 mois. Après traversé des douleurs pulmonaires, de trachée et de gorge. Après des evenements familiaux majeurs je n'ai toujours pas repris. J'ai maintenant des troubles du comportement. C'est à dire que je suis constamment angoissé, et fais des crises de paniques. Est ce normal ? J'ai la sensation que fumer une cigarette pourrait résoudre tout ça, mais je n'ai pas envie de craquer ! Les crises de paniques et l'anxiété sont ils dut à l'arrêt sans compensation de la cigarette ? Que puis je faire ? A savoir que ces crises de panique ne me prenne maintenant que depuis quelques jours.

Bonjour Ca fait 1 mois que j ai arrêter de fumer quelques fois jai la gorge qui me gratte et des courbatures dans le bas du dos je voulais savoir si c etait normal et combien de temp cela allez durer ainsi que le sevrage a l aide des gomme a macher de 2 mg merci beaucoup

Bonjour Karine Depuis notre entretien j ai établi mes objectifs par semaine pour diminuer ma consommation de cigarettes. De 30 par jour j en suis à 12 ou 13. Mais je n arrive pas a descendre à 8..comment faire ? Merci pour votre soutien et conseil