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Bonjour, j'ai fait de l'hypnose jeudi dernier pour arrêter de fumer. Je fumais une vingtaine de cigarettes par jour. À l'heure actuelle j'en fume 2 ou 3 par jour. Comment faire pour les éliminer ?

Bonjour, Cela fait 67 jours que j'ai arrêté de fumer grâce au précieux conseils de votre tabacologue Claire, des substitues nicotiniques et ma motivation. Néanmoins depuis ma reprise au boulot cela deviens plus difficile. Je sors faire des pauses avec mes collègues qui sont malheureusement fumeur. Je sais que je devrais éviter de sortir avec eux mais je ne souhaite pas couper le lien social dans mon travail pour arrêter de fumer. Je me demande si mon envie de plus en plus forte de fumer viens du tabagisme passif qui ravive mon addiction ou simplement du fait que la vue récurrente de fumeur me donne envie... Il y a peut être une autre raison à laquelle je n'aurai pas pensé. Je n'ai vraiment pas envie de flancher mais cette envie renaissante me démoralise.... Votre réponse pourrait m'aider à comprendre afin de rester motivé. Pouvez-vous m’éclairer svp

Bonjour. Cela fait cinq jours que j’ai arrêter du fumer sans substituts nicotiniques, seulement avec l’aide d’un hypnotiseur et de la volonté ! L’envie de nicotine est très forte, est ce qu’elle va diminuer avec le temps ? Si oui, combien de temps en moyenne faut il ? En vous remerciant

Bonjour depuis que j'ai arrêter de fumer (mi-août), je transpire excessivement dès que je fais un effort (juste en marchant). Est-ce que cela va se réguler au bon d'un certain temps? Dois-je consulter un médecin ? A noter que je fais 30 min de vélo d'appartement tous les matins, 2 fois une heure de sport (fitness/muscu) par semaine. Merci.

Bonjour, est ce normal que je déprime encore énormément. Tout me soûl. Tout m'énerve.

D’ici combien de temps est ce que je n’aurai plus l’envie constante de fumer ? Comment passer l’envie de fumer à la bouche? Je sécrète énormément de salive quand j’ai envie de fumer et le seul moyen que j’ai trouvé c’est les chewing gums. Avez vous un autre conseil? Merci

Bonjour. J'ai arrêté de fumé depuis une semaine et deux jours. J'utilise des pastilles nicotiniques 1,5Mg ,environ 12 pastilles à la journée. Le moral et la détermination vont très bien. Voici la question: je suis extrêmement fatiguée et courbaturée depuis se matin. Jais également la tête qui tourne sans pour autant avoir un mal de tête. Étant en période covid, je voulais s'avoir si c'est symptôme pouvais être du a la désintoxication du corps ? Cordialement.

Comment arrêter de fumer quand je suis avec du monde et que je demande des cigarettes aux fumeurs ?

Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jours. Depuis 1 mois j’ai réduis à 5/jours avec l’aide de patchs 21 me et pastilles à la nicotine. Je réduis progressivement en commençant par éliminer toutes les cigarettes du matin (je fumais au réveil). La première est vers 14h, la 2nd vers 17h et les 3 autres le soir. Je mets le Patch le soir vers 21h.  Le matin, la première ne me manque plus. Cependant après c’est difficile, je prends 4 ou 5 pastilles en 3h. L’après-midi, ça va. Pourquoi? Et comment faire? Aussi, les patchs me déménagent énormément même une fois retiré. J’ai changé 2 fois de marques ☹️  Ils ont tendance à se décoller sur les bords et je me demande si du coup ils diffusent bien la nicotine... Merci pour vos conseils. J’en ai besoin pour rester motivée