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Bonjour, je travaille en 2/8, ce n'est pas facile de toujours occupé tout ce temps libre, et cette solitude a la maison ! Merci d'un petit conseil. Alain.

Bonjour D'ici quelques jours une fois le mois fini , je me retrouve seule ou l'appli continue ? Cordialement Manty

La cigarette pour moi a ete un refuge et egalement en cas de stress un echapatoire pour accepter beaucoup de choses pas tres cool qui est arriver dans ma vie je fume depuis l'age de 8 ans et j'en ais 42 aujourd'hui l'arret bien que j'en ais tres envie me renvoie a beaucoup de peur que je dissimule grace a la cigarette commebt je peu gerer les deux en etant en manque?

Bonjour, La cigarette me ruine l'esprit depuis des années, elle nourrit une culpabilité, une impuissance, que je ne supporte plus mais qui ne suffit pas à prendre le dessus. J'ai essayé un peu, mais la démarche me terrifie je crois. La vie sans tabac, j'en ai peur. J'ai connu d'autres addictions dont j'ai su me défaire par moi-même, mais là j'ai grandement besoin d'aide. Le temps ne joue pas en ma faveur, ce que je perds c'est tout ce que je vole à ceux qui m'aiment. J'ai besoin d'être pris par la main, un déclic se produirait peut-être. Comment m'y prendre ? Merci beaucoup.

Bonjour ! J'ai fumé de façon quasi "régulière" pendant plus d'un an et demi (minimum 5 cigarettes par jours la plupart du temps) et ça fait maintenant 1 mois et demi que j'ai totalement arrêté la cigarette et ça fait 1 mois que j'enchaîne les angines et maux de gorge (j'en suis à ma deuxième angine en 1 mois). J'ai lu sur des forums que l'arrêt du tabac pouvait rendre le système immunitaire plus fragile et engendrer ce genre de maladie de façon plus récurrente. Je voulais savoir si ça pouvait être le cas sachant que j'avais déjà arrêté pendant presque un mois sans que ça me cause des angines à répétition . Merci beaucoup !

Bonjour, que puis je faire, en plus de l'arrêt tabac, alcool, pour"nettoyer"mes artères?j'ai fumé et pas mal bu depuis 30 ans. Merci

Bonjour, Depuis mon arrêt (6jours) j’ai l’impression d’avoir encore plus envie que quand je fumais. Est-ce normale ? Bien à vous Samantha

Bonjour, depuis l’arrêt du tabac (1 mois) je souffre d’une acné sévère sur le bas du visage et haut du coup. Est ce un effet secondaire connu ? Avez vous des infos sur le temps que cela peut prendre pour disparaître ? Merci.

Bonjour. Je souhaitais savoir sur combien de temps nous prenons du poids lorsque l’on arrête de fumer? Car cela fait 18 jours que j’ai arrêté, et ce matin ma balance m’annonce deux kilos de plus... et pourtant aucun grignotage de la journée... je ne voudrais pas tout remettre en cause mais cela me fait peur !

Bonsoir, j’ai 14ans et je fume depuis environ maintenant 2 mois et je penses être accros. Je sais que c’est mauvais pour ma santé et ça coûte cher mais je n’arrive pas à me motiver pour arrêter. Je fumes actuellement 5 cigarette par semaine. Je ne sais pas comment arrêter