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Bonjour. Je suis migraineuse (10 à 15 crises par mois). J ai arrêté de fumer il y a 2 jours. A quoi dois je m attendre vis à vis des crises? Un mieux? Pire? J avoue que je redoute cela...

Malgré une alimentation riche en fibres je suis constipé depuis l’arrêt de la cigarette

Bonjour à toute l’équipe, J’espère que vous allez bien. Je me demandais quand arrive le kit mois sans tabac pour ceux qui en ont fait la demande. Merci passez une belle journée. À bientôt!

Bonjour, j'aurai aimé savoir quel substitut irai avec les patch car j'ai essayé les gommes mais je ne les supporte pas du tout niveau goûts.

Les comprimés à sucer et les comprimés sublingual, piquent atrocement. Dès qu'ils fondent cela me provoque des picotement et un mauvais goût!! Du coup je ne les prends pas et je me sens vite mal. (Envie de pleurer et de manger) Les patchs me donnent la nausées et je n'aime pas là vapote. Avez vous d'autres solutions à me proposer ?

Bonjour, est ce que la cigarette électronique est un bon moyen d'arrêter de fumer ou est ce autant nocif ?

voilà 5 jours que je n’ai pas fumé de cigarette, j’ai une cigarette électronique en substitution. Vais ressentir les bons effets du tabac également ( goût, respiratoire…..) ou cela prendra plus de temps ?

Bonjour, j'ai commencé à fumer à l'âge de 11ans. J'ai arrêté de fumer en 2013 durant 3ans suite à un choc émotionnel j'ai repris la cigarette. J'ai arrêté à nouveau en fin 2018 et j'ai repris suite à un nouveau choc émotionnel. J'ai toujours arrêté avec des substitue nicotine (patch ou patch et spray).Je souhaiterais à nouveau arrêter mais sans substitue cette fois auriez vous des conseils à me donner? Merci d'avance.

Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer d'un coup sans substitution nicotinique (je voudrais ne plus en avoir dans le corps). Je connais des ex-fumeurs (très gros fumeur : 40 cigarette par jour et plus pendant une bonne quarantaine d'années) ayant arrêté d'un coup m, du jour au lendemain dans aide de substitution, seulement avec la volonté. Pourquoi de nos jours, on propose directement des substituts nicotiniques pour aider à arrêter s'il est possible de le faire avec une forte volonté ? Si l'on décide de vivre sans tabac, on peut.

J’ai essayé d’arrêter dès le 1er Nov sans succès. Ma 1ère cigarette je la fume le soir vers 18h et j’en fume jusqu’à 5 dans la soirée c’est mon moment anti stress. Après ma journée de boulot Pensez vous qu’il soit possible de mettre un patch à l’heure de ma 1ère cig. Et le garder toute la nuit pour le retirer le matin ?