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Bonjour, J’ai augmenté ma consommation de pastilles (environ 8 par jours de 1,5 mg). J’ai essayé de mettre un patch mais je ressens un manque .. c’est lorsque je prends une pastille que je me sens mieux… suis je dépendante aux pastilles ?

A chaque fois que je fume mon vente md fait trop mal pendant 5 minutes après il arrête comment faire pour qu’il arrête de me faire du mal

Bonjour, cela fait maintenant 16 jours que j'ai arrêté de fumer !! Je fumais avant entre 12 et 15 cigarettes roulées par jour et avant l'arrêt j'ai eu 2 ou 3 semaines ou j'ai diminué et suis passé à 4-6 par jour sans trop de difficulté. Les 14 premiers jours ont été presque "facile", quelques envies mais que j'ai compensé avec des pauses "tic-tac", pour moi ça a suffit, j'avais du substituts nicotiniques dans le sac pour me rassurer mais je n'en ai pas ressenti le besoin. Je pensais que se serait de plus en plus simple mais voilà 2-3 jours que mes envies reviennent (spécialement le soir) mais a des puissances supérieures aux premières semaine d'arrêt.. Est-ce normal (s'il existe une normalité dans l'arrêt du tabac...) ? Combien de temps ces envies amplifiées risquent de rester ? Comment faire passer cette sensation de bouche pâteuse, salivation excessive au moment des envies? Merci d'avance

Bonjour ! Je porte un patch 21mg. Dans la mesure où j’ai des « crises de manque » de nicotine, les pastilles m’ont d’abord été prescrites pour saturer les capteurs de nicotine. Toutes les 2h que j’ai envie ou pas de fumer. Je ne les ai prises qu’un jour car j’avais des symptômes de surdosage. Depuis Dimanche, je prends les pastilles sublinguales prescrite en centre d’addictologie, mais on ne m’à donné aucune indication sur la quantité à prendre chaque jour. J’ai commencé à en prendre 1 toutes les 2h, mais j’ai également une légère sensation de surdosage. Ce matin, j’ai à nouveau eu une « crise de manque », mais moins intense, seulement de 10 à 15h, et peut-être parceque je n’ai pas mis le nouveau patch comme j’aurai du à 8h mais seulement à 10h. J’ai pris une pastilles toutes les 2h. - 1ère question: Aurai-je dû prendre 2 pastilles à la fois, et même toutes les heures jusqu’à ce que la crise passe? - 2ème question : À partir de 16h aujourd’hui, après la « crise », même si on me payait pour cela je ne fumerai pas. Aucune envie. * Dois-je tout de même prendre des pastilles de manière préventive? * Ou puis-je attendre et n’en prendre que si besoin? * Ou en prendre le matin que j’en ai besoin ou pas, mais pas l’après-midi qui est toujours plus facile à vivre? Merci infiniment pour votre réponse ! Et merci tout autant pour ce service si précieux qu’est Tabac Info Service, son appli, son numéro d’appel téléphonique ... J’ai arrêté de fumer le 10 Avril dernier. J’ai rechuté 5 jours au total depuis, mais je reste fixée sur les 32 autres jours de bonheur sans tabac, et cela n’aurait pas été possible sans votre aide! Bien cordialement,

Bonjour j'ai essayé de passer une journée sans cigarette après un mois à cinq avec patchs 21 mg et 7 et suivi par un tabacologue mais fumer une clope par jour est ce possible sinon pourquoi je pense que j'ai choisi un mauvais moment pour l'arrêt complet avec la pleine Lune J'attends donc beaucoup de choses de vous mais je vais aussi demander à un tabacologue

Bonjour, j'ai repris la cigarette car les patchs avaient un effet d'endormissement au volant, de nausées. J'ai essayé avec la vapoteuse mais rien n'y fait il y avait un manque important. Les patchs sont d'un degré de 7 mg de nicotine avec des effets secondaires que je ne comprends pas étant donné qu'au début tout se passait bien.

Bonsoir Arrêter de fumer a augmenté ma faim Que manger de façon à ne pas grossir? Merci

Bonjour, cela fait 5 jours que j'ai arrêté la cigarette et j'ai pris une vaporeuse avec un e-liquide 12mg. Je souhaiterais avoir des conseils pour diminuer petit à petit le dosage de nicotine et finir avec du 0mg. Merci par avance

Bonjour, J'avais arrêté de fumer presque 3 ans, mais les derniers mois ont été très durs dans ma vie personnelle. Il y'a quelques semaines j'ai fini par craquer et j'ai repris en le cachant à mon mari. Maintenant je suis autour de 5 cigarettes par jours et je l'ai dit à mon mari. Depuis il me sermonne à longueur de temps pour que j'arrête. Mais je n'ai pas envie, c'est MON moment à moi où je ne fais rien d'autre et je debranche mon cerveau. Est-ce qu'un arrêt dans ces conditions peut être efficace ? Ou est-ce voué à l'échec ? Merci de votre aide.