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Je fumé 4 cigarette par jour depuis quelque mois avant j'étais plutôt à 10 et plus. Je souhaite me mettre au sport comme le footing. J'ai peur que cela engendre des problème de cœur qu en pensez vous

Bonjour je suis enceinte de trois mois et demie et j aimerais savoir quel patchs je peux utiliser ?? Merci

Bonsoir, Voila mon projet c'est grossir en stpoant la ciragarette sa peu paretre contradictoir mais je penses que pour mon metabolisme la clope m'empeche de prendre du poids. Je pratique la musculation et pour prendre du muscles il faut grossir (prise de masse) donc je veux arreter pour sa es ce que jaurais plus de chance sans le tabac. Jespere que sa etait claire pour vous. Cordialement Thomas Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le premier octobre, j’utilise des pastilles 1,5 et j’ai peur de devenir accroc à ces pastilles. Combien de temps dois-je les continuer ? J’en prends environ 5 par jour. J’étais fumeur de roulée depuis 20 ans. Merci

Bonjour j'ai 48 ans diabétique depuis 7 mois on me conseille vivement l'arrêt du tabac je n'ai pas encore essayer j'ai un rendez vous avec un tabathologue que faire.

Bonsoir, Cela fait 1 semaine que jai réduit ma consommation de 5 voir 6 cigarettes à 1 par jour (celle du soir). Le problème étant que l'unique cigarette de la journée m'ai encore indispensable. Je ressens de plus beaucoup de fatigue et mon humeur est changeante. Je voudrais savoir si vous aviez des conseils pour un arret progressif et me dire à quel autres changements je vais devoir faire face ? Merci d'avance !

Bon 1 paquet et demi 12 jours patch 21 mg avec cigarette électronique Parfois pour geste plus piscine 11 fois en 20 jours Ceci étant suis retourné voir médecin généraliste m a dit peut pas aime ter patch genre maximum Est ce vrai peut pas 21 plus 7 mg combien de temps 3 mous patch 21 mg puis on diminue remboursement com rien max ?

Bonsoir, Souhaitant arrêter de fumer le 1er novembre après presque 15 ans de cigarettes, je voudrais avoir des conseils sur les réflexes du quotidien (cigarette après le petit déjeuner, après le repas etc, ce geste qui se fait automatiquement, machinalement). Comment faire oublier ces mauvais réflexes a notre cerveau ? Merci

J'en ai assez de fumer, j'ai déjà réussi à arrêté 4 ans, j'ai repris quand ma fille ainée a eu 1 an environ, puis arrêté de nouveau à ma seconde grossesse et repris quand mon fils cadet a eu 1mois, il a un peu plus de deux ans et j'en ai marre de fumer, pour ma santé, pour l'argent, mais je n'arrive pas avoir la volonté, je tiens maximum 1 semaine, et à la moindre excuse (contrariété, soirée, autre), je craque très facilement, sans même essayer de résister vraiment, pourtant, je ne veux plus rester fumeuse. J'ai fait le test des avantages/inconvénients et je trouve plus d'avantages que d'inconvénients...cela me décourage. J'ai envie de me lancer vraiment le 1er novembre pour le mois sans tabac, mais avant même d'y être cela me semble insurmontable et me stresse, je me sens nulle de n'être pas capable d'arrêter alors que je l'ai déjà fait deux fois (mais j'ai aussi repris deux fois). Je me dis que ce n'est peut-être juste pas le bon moment, que je ne suis peut-être pas prête, mais j'ai peur de ne jamais l'être...Qu'en pensez vous? Y a t'il de meilleurs moments? Dois-je attendre d'être davantage motivée pour arrêter? Merci pour l'attention que vous porterez à mon message.

c'est dur d'arreter toute seule, j'ai peur de pas tenir dans ces conditions. je suis sur ordi , pas de smartphone ou de mobile. après une série d'avc j'ai du mal à parler ce qui m'isole d'autant