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Bonjour, j’ai un patch 21mg + plus 7mg depuis 15 jrs. Plus les jours passent pire cela est. Crampes, douleurs aux jambes,pouls qui s’accélère, pleures est ce normal? Merci

J'ai été bien bien stressée par une décision prise par la personne avec qui je vis. Je me suis sentie une vraie merde et je n'ai pas cherché à avoir une écoute. Immédiatement, je suis allée chercher 4 cigarettes chez ma voisine. Je ne sais pas si, demain, je n'irai pas chercher un nouveau paquet. Help !!!

Bonjour, je souhaite arrêter la cigarette car je pense que cela est peut être la cause de mes angoisses. Ma question est, est ce que si je me tourne vers la cigarette électronique sans nicotine (sachant que je ne fume que 4 à 5 cigarettes par jour) pensez vous que j’éviterai les symptômes du sevrage? Merci bonne soirée!

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 3 jours. J’ai commencé sans supstitus alors que je fumais depuis 12annees 20/25 cigarettes jours sans jamais avoir arrêté. Cela c’est très mal passé’ et vos collègues par téléphone m’ont orienté vers les patches 1 de 21+ 1 de 7. Cela m’aide énormément, et je tiens le coup. Pour autant la sensation de bouffé de vapeur dans ma bouche me manque énormément et j’hesite a acheter une vapoteuse mais à 0 nicotine pour ne pas redevenir dépendante à un autre objet. Que me conseilleriez vous? Je ne voudrais pas que cela gâche mes efforts depuis 3jours, mais je ne voudrais pas re craquer dans la semaine pour une simple question de sensation buccale de « grande bouffée » ou avez vous d’autres idée pour m’aider? Merci

32 jours d arrêt. Pas de prise de poids. Pourtant j en aurai besoin. 44kg500 pour 1m63. Comment en prendre un peu.

Bonjour , Depuis l’arret du tabac , je me sens limite exclue car je ne vais plus au pause « clope » avec mes amis qui eux sont tous fumeurs ! Comment puis-je résoudre ça ??

Bonjour Si je souhaite un recevoir un programme rééquilibrage afin de ne pas prendre de poids comment dois je procéder ? Cordialement

Mon médecin m'a prescrit des patchs pour gros fumeur (25ml) alors que je fumé 8 à 10 cigarette par jours j ai peur d être malade et de faire un surdosage..

Bonjour, cela fait maintenant 28 jours que j'ai arrêter de fumer. Mais depuis quelques jours j'ai du mal a déglutir et une sensation d'avoir une boule dans la gorge. Est ce normal ou est ce que je dois voir un médecin ? Bonne journée

Bjr J ai arrêté de fumer depuis plus de 15 jours sans rien , pas de patch non plus ni aucun produit Savez vous si l’huile essentielle de cannelle peut être efficace pour sentir en cas d envie passagère de fumer ou de grignoter ?