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Bonjour je voudrai savoir s il est conseillé d arrêter le tabac avec la ecigarette ? En fait dès ke je surentre s avec des gens ki fume je craque , l ecigarette serait donc pour palier ca au début Merci Bonne après midi

J'ai commencé à fumer la cigarette électronique puis je me suis rabattue sur les cigarettes j'ai 16 ans et j'en fume une à deux par jour une à deux par semaine ça dépend est-ce que mes poumons ont déjà pris des dégâts c'est déjà qu'une semaine que je fume

Bonjour, J'utilise des patchs dosés à 14 mg sur 24h depuis 15jours. J'ai rechuté au bout d'une semaine, repris entre 1 à 5 cigarettes par jour pendant 4 jours (le geste me manque énormément) J'ai arrêté de nouveau de fumer depuis 2 jours et remis un patch mais j'ai beaucoup de céphalées depuis 15 jours. Et sur les 2 jours, j'ai toujours des céphalées, une sensation de fatigue intense... Avant mon arrêt je fumais entre 6 à 10 cigarettes par jour très ritualisé ( après repas, après le travail, pour me détendre). Est-ce que les patchs sont trop dosés malgré ma rechute il y a une semaine? Il me reste encore 17 patchs dosés à 14 mg, peut on diminuer ma dosé sur 24h en l'enlevant sur la nuit ou le couper en 2??? Je ne veux pas gaspiller mes patchs restants s'il faut que je passe à 7 mg/24h.... Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis environ 1 mois. Ayant un gros problème à l'épaule, je ne pas faire de sport. Aujourd'hui, je suis très angoissée, j'ai des nausées, très envie de dormir. Ce problème est récurrent, mais très important aujourd'hui. Avez vous des conseils ou astuces pour gérer ça?

Bonjour, Je travail au Bureau Information Jeunesse de Mornant (69440) et je souhaiterais vous demander si vous auriez de la documentation à jour en rapport avec la santé pour les jeunes afin de renouveler notre documentation. Et si il etait possible de nous en transmettre quelques exemplaires? Cordialement, Bureau du BIJ.

Bonjour, Cela fait plus de 4 mois que j'ai arrêté de fumer des cigarettes roulées en passant par un substitut : cigarette électronique. En fonction de la disponibilité dans les magasins, j'oscille entre des e liquids contenant entre 6mg et 11mg de nicotine, je pensais m'être débarrassée des risques liés au tabagisme mais récemment un proche m'a alerté sur la consommation de nicotine et sur le risque de maladies cardiovasculaires. J'ai réussi à me débarrasser du tabac facilement, néanmoins quitter ma vapoteuse me donne déjà des sueurs froides. Qu'en est il ? Merci pour votre réponse

Quand je suis seul et que je fait rien , j’ai souvent l’envie de fumer comment changer cela ?

Bonjour, J’ai 28 ans, j’ai commencé à fumer à 16 ans, un peu moins d’un paquet par jour. J’ai arrêté de fumer depuis 5 jours sur un coup de tête. Suite à des vomissements après une semaine de vacances ponctuée de repas assez lourds et d’alcool, j’ai ressenti un grand besoin de prendre soin de mon corps et d’arrêter la cigarette par peur de la maladie. Depuis je ressens un inconfort dans le ventre au niveau du foie. Est ce que l’arrêt du tabac peut avoir une incidence ? Merci de votre reponse

Bonjour, Voilà, suite à une violente dispute avec ma femme j'ai craquer. J ai fumer au total 8 cigarettes. Je suis un fumeur depuis 14 ans et je fumais 20/25 cigarette par jour. J'ai tenter d'arrêter brutalement la cigarette (sans patch, sans medicament), je n'ai qu'une vapoteuse sans additif que j'utilise quand je ressens un besoin énorme de fumer (au travail par exemple). Je pense qu'aretter brutalement la cigarette n'étais pas le bon moyen, je dormais 14/15 heure par jour (le week end), j'avais perdu l'apettit et j'avais des pertes de mémoires. Je pense donc utiliser des patch pour combler ce manque puis, réduire l'utilisation des patchs. Qu'en pensez-vous ? Je me permet de vous demander conseil, car je ne pourrais voir le médecin que ce week end pour cause de travail. Encore merci pour vos conseils, votre soutient et vos reponse.

Bonjour, je n’utilise aucun substitut car aucun ne me convient. Les patch me font des plaques, les substitut oraux me brûlent la bouche. Comment faire lorsque une envie persiste durant des heures ?