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Bonjour j'aimerais savoir comment récupérer mon souffle de la meilleur des façons et le plus rapidement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer en utilisant des cachets à laisser fondre dans la bouche… cela fait deux mois maintenant… j’ai diminué la dose de ses cachets (1mg de nicotine). Je ressens le manque assez fort.. je voulais savoir si on risque d’être dépendant de ses cachets ? par avance merci beaucoup pour votre aide .

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 25 juillet avec des patchs. J'ai eu des vertiges à l'arrêt mais ils sont passés en quelques jours. J'ai arrêté les patchs il y a environ 2 semaines et je me suis mise au sport il y a un mois (de façon assez intensive 4 fois par semaine) et j'ai de nouveau des vertiges. Je voulais savoir si mes nouveaux vertiges pouvaient avoir un lien avec l'arrêt des patchs et la reprise du sport (peut être que mon cerveau continue de se réoxygéner?). Je n'ai plus d'envies de fumer mais en journée j'ai souvent la tête qui tourne comme si j'étais "saoule". Merci

Bonjour, Mon arrêt de la cigarette a débuté ce matin. Je fumais entre 10 à 15cigarettes/jour. J'ai mis un patch de 14mg. Ce dosage est-il suffisant par rapport au nombre de cigarettes fumées auparavant. Cordialement. Angélique

Bonjour cela fait 15 jours que j'ai arrêté de fumé la première semaine ça allait niquel et la deuxième j'ai des angoisse, des grosses fatigue. Je ne prend rien à citer pas de patch. Si vous pouvez m'en dire plus merci

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer, je ne suis pas un gros fumeur (3 cigarettes/jour) Je préférerai arrêter d'un coup que de diminuer les cigarettes. Pourriez-vous me donner des conseils pour surmonter les symptômes de manque de nicotine ? Merci à vous

Bonsoir Cela fait maintenant 16 jours que j'ai stoppé net le tabac sans aucun substitut, j'ai simplement fait une promesse et donné sa parole est sacré ! Par contre au niveau du corps j'ai l'impression d'être plus faible comme si mon corps voulait se venger et me faire payer toutes les substances que j'ai fumer. Pour infos : Je fumais une cartouche par semaine plus 2 paquets donc 12 paquets par semaine. Une vrai folie en gros. J'ai du repeindre ma chambre, et changer le ventilo de mon ordi qui avait grillé à cause du dépôt de nicotine tellement je fumais, en fait c'était plus une chambre mais un vrai fumoir... Les derniers temps je commençais a avoir mal aux crâne après avoir fumer une cigarette, une seule cigarette, la j'ai compris que mon corps m'envoyait un avertissement, et j'ai mis en gros 1 an avant d'arriver a stopper net pas simple mais le fait de faire une promesse a une personne qu'on adore aide car il n'y a pas de retour en arrière possible.

Puis je faire du sport avec mon patch ou est ce déconseille?

Est-il possible d'obtenir une ordonnance à distance pour des patch et gomme à mâcher par mail ? A défaut de ne pas pouvoir me déplacer pour une fracture ouverte, je suis actuellement au CHU et dés lors de la sortie je ne pourrai pas me rendre avant plusieurs jours chez le médecin de famille. Quand est-il selon mon cas ? Respectueusement

Bonjour j’ai vu que vous avez une question est-ce que laser fonctionne vraiment vous avez répondu qu’il n’y a pas d’étude scientifique pour le prouver mais quand on regarde leurs résultats ils ont de très bons résultats puis-je essayé ?