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Bonjour, J'ai était un gros fumeur depuit mes 19ans,cela fait actuellement 8 jours que j'ai arrêter le tabac,je tien le coup mais ces dur,j'ai des pastilles 2,5mg plus des patchs 21mg mais malgres ces substitu je me sent vraiment très triste du as larret,j'aimerai savoir combien de temps cette tristesse vas t'elle durée s'il vous plait ? Je vous en remercie

Bonjour, J'ai cherché la réponse à ma question sur plusieurs supports pendant plusieurs mois, mais sans succès. J'ai commencé à fumer à mes 14 ans et suis devenu un réel fumeur quotidien vers mes 16 ans. J'ai fumé régulièrement (environ 10 cigarettes par jour) de mes 16 ans à mes 24 ans, avec plusieurs tentatives d'arrêt de plusieurs semaines/mois durant cette période. J'ai donc fumé environ 10 cigarettes par jour sur une durée totale de 7 années environ. À mes 24 ans, j'ai arrêté de fumer et n'ai pas repris depuis (cela fait maintenant presque 3 ans que j'ai arrêté). J'aimerais savoir quelles peuvent être les séquells de santé à long terme pour cette durée et intensité de tabagisme et si celles-ci peuvent se résorber avec le temps si je ne reprends jamais la cigarette. Merci d'avance. Bien cordialement.

Bonjour aucun soutien autour de moi comment faire pour trouver des gens pour me soutenir ?

Bonjour, Les nicorette à sucer 2mg goût fruit en étui nomade de 20 comprimés font ils partie de la liste des substituts nicotiniques pris en charge à 65% par l'assurance maladie ( avec prescription ). ? Merci pour votre retour. Cordialement

Si j ai réduit de moitié ma consommation de 50 cigarette par jours en plus des gum de 2mg et un patch de 21mg comment résister à l envie de fumer

Bonjour Voici 16jours sans tabac avec comme aide des patch 24mg mais plis les jours passent plus c'est difficile j'angoisse que mon futur ressemble à ça pourquoi ai je encore plis envie de fumer je me bat à tout moment de la journée je n en peux plus que dois faire?

Bonjour, Je vai prochainement tenter d’arrêter la cigarette j’ai eu des conseils concernant les patchs nicotines via l’application soit éventuellement 3 de 21mg. Pour l’application de 3 patchs où puis-je les disposer sur le corps ? Si une envie de fumer se produit puis-je éventuellement vapoter légèrement ? Si oui à faible ou gros dosage nicotinique ? Car actuellement je vap un peu du 20mg en sel de nicotine pour réduire ma consommation soit le plus haut taux en é-liquide… Merci par avance pour votre retour

Avant arrêté de fumer depuis 1 semaine, j'ai déjà pris 1 kg sans manger plus,ni plus sucré. Est-il vrai qu'un fumeur brûle 200 calories en plus,juste le fait de fumer ?????

Bonjour Depuis 3 semaine j'ai de grosse douleurs dans les seins et ils ont doubler de volume ,pas de prise de poids ni de grossesse. Es que l'arrêt du tabac cela fait depuis le 1er novembre, peut jouer sur ces douleurs et ce volume là? Merci d'avance pour votre réponse Cordialement

Conseil et astuces pour arrêter la vapoteuse  Cela fait 18 mois que je vapote et je me demande comment diminuer et arrêter c