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Bonjour, Voilà 15 jours que j’ai arrêté de fumer en alternant substitut et rien :) A present j’ai tenu 5 jours sans rien. Es ce que si je reprends un substitut en cas d’envie très forte, ça va rendre mes efforts inutile en terme d’élimination de la niconite. Es ce que la nicotine contenu dans les substitus et aussi mauvaise que celle de la cigarette? Je m’excuse pour mes questions qui paraissent un peu inutile mais j’ai vraiment besoin d’avoir une réponse afin de savoir si il faut que je me force à éliminer les substituts aussi dès maintenant . Merci d’avoir pris le temps de me lire. Salutations, Romain

J’ai arrêter la cigarette depuis jeudi par le biais de la cigarette électronique je fumais un paquet par jour ma question est de savoir si on peut devenir accro à la cigarette électronique je suis à une dose de nicotine de 12 mg la fiole de 10ml m’a durée 3 jours car du coup je tire beaucoup plus sur la cigarette électronique pour ne pas succomber à la tentation d’allumer une cigarette normale

135eme jours sans tabac. Et 121 jours sans varénicline. Et dire qu’un de vos tabacologue m’avait dit de continuer. État d’esprit, motivation. 2 maîtres mots.

Bonjour, je tousse énormément et ça me réveille la nuit. Que faire ? Merci

Bonjour, Est il nécessaire de prendre une supplémentation en Vit C durant le seuvrage tabagique. Ainsi que la vit B17 Merci

Bonjour je suis actuelement avec des nocopatch 21mg /24hrs , mais je n'arrive pas a aretter , et je suis obligee car j'ai fait un infarctus debut juillet , pouvez vous maider ?

Bonjour est-ce normal que après une semaine d’arrêt du tabac j’ai l’impression que mes dents sont plus sensibles au froid au chaud ? merci d’avance

Bonjour je souhaiterais me lancer pour arrêter de fumer je commence à tousser tous les matins. J ai peur des habitudes je fume casiment tjs à heures fixe comme pour un rituel je me demande si je ne vais pas craquer j ai eu plusieurs addictions alimentaires alcool que j ai réussi à arrêter depuis 3 mois mais le tabac je n y arrive pas. Merci de m aider. Ou de me rassurer.

Bonjour, J'utilise depuis 2 mois des patchs 21 mg 24h/24 + 5 à 6 nicorettes 4 mg /24h et je fume encore entre 7 et 10 cigarettes roulées /jour . Je me demande si je suis assez dosé avec les substituts...Merci pour votre aide !

Bonjour, voilà je n'ai pas fumé pendant 11 jours, mais j'ai repris il y a 2jours à 5/6 cigarettes dans la journée. Mais je ne veux plus. Est ce que vous auriez un conseil pour trouver un substitut autre que les produits en pharmacie, quand l'envie de fumer est trop grande ? Merci par avance